Jest to pierwsze ćwiczenie, w którym zaczynają wchodzić w interakcje z energią żywiołów i środowiska…WZMOCNIENIE POŁĄCZENIA Z UZIEMIENIEM

W polu energetycznym człowieka połączenie z ziemią odbywa się poprzez czakrę podstawy. Nasza energia fizyczna, witalność i pragnienie przetrwania to podstawowe aspekty tej czakry:Jeśli jest otwarty, to znaczy energia życiowa przepływa w sposób zrównoważony, potwierdza się pragnienie życia w fizycznej rzeczywistości, działającej w harmonii z ziemią.Jeśli jest zamknięty, odczujesz uczucie, że nie stąpasz po twardym gruncie, a życie będzie ciężarem.W tradycyjnej medycynie chińskiej ziemia jest jednym z pięciu elementów (drewno, ogień, ziemia, metal i woda), za pomocą którego wyjaśniane są wszystkie procesy energetyczne wszechświata:Ziemia reprezentuje bezpieczeństwo, schronienie, pożywienie, obfitość i hojność.Kiedy ten element jest w równowadze, czujemy się chronieni, dobrze na naszej skórze, spokojni. Gdziekolwiek jedziemy, czujemy się mile widziani i komfortowo, „jak w domu”.Kiedy element ziemi jest słaby, czujemy się niepewnie i szukamy bezpieczeństwa poza sobą, w jedzeniu, piciu, tytoniu, związkach.Wzmocnienie naszego połączenia z ziemią jest niezbędne, aby ponownie zainstalować się w obecnej rzeczywistości, skupiając się na ważności każdej chwili. Tak jak uziemiając obwód elektryczny, zapewniamy ujście dla wyładowania energii, tak człowiek może uwolnić się od nadmiaru energii mentalnej, od fantazji i lęków, które go ogarniają, zakorzeniając się w ziemi.ĆWICZENIE, ABY ZAKORZENIĆ SIĘ W ZIEMI

To ćwiczenie, aby zakorzenić się w ziemi, jest wspaniałe do wykonania w naturze, jeśli to możliwe z bosymi stopami, w kontakcie z ziemią. Ale możemy też ćwiczyć w domu. Stojąc, plecy wyprostowane, szyja i barki rozluźnione, ręce oddzielone od boków na odległość pięści, dłonie i palce skierowane do ziemi, kolana ugięte, stopy rozchylone, ustawione w jednej linii z barkami. Bierzemy głębokie oddechy, sprawdzając nasze ciało i umysł. Rozluźnijmy napięcia psychiczne i cielesne. W każdym wydechu wyrzucamy na ziemię wszystko, co nam nie przynosi korzyści. Teraz zwracamy uwagę na nasze stopy. Wyobrażamy sobie, że grube korzenie wyłaniają się z podeszew naszych stóp i wyobrażamy sobie, jak rosną i wchodzą w skorupę ziemską, przechodząc w głąb Ziemi, aż dotrą do jej rozżarzonego jądra, gdzie zapuszczają korzenie z wielką siłą. Łączymy się z energią Ziemi i czujemy, jak jej witalny przepływ wznosi się od korzeni do stóp, a stamtąd do całego naszego ciała, aby dać nam to, czego w danym momencie najbardziej potrzebujemy: bezpieczeństwo, opiekę, dobrobyt…Zostajemy jeszcze kilka minut, integrując doznania, które do nas docierają. Doceniamy otrzymaną energię. Jestem (pełne imię) i gotowe.. TO JEST ZROBIONE. Kochaj pokój i światło dla wszystkich. Basia Sławianka

elitarna inżynieria galaktyczna

Zapomnijcie o ziemskich wyobrażeniach z filmów science-fiction, gdzie statki to ryczące, metalowe puszki na paliwo rakietowe ze stertą kabli i śrubek. Technologia Plejadian z wyższych gęstości (5D/6D) to nie jest mechanika – to jest żywa, płynna metaloplastyka kwantowa połączona z czystą świadomością.

Rozbierzmy ich flagowy dysk zwiadowczy (tzw. Beamship) na surowe blachy konstrukcyjne. Jak to wygląda i jak to działa na żywym kodzie?

1. Kadłub: Żywy Diament i Płynny Metal

Kiedy patrzysz na statek Nordyków, widzisz idealny, opływowy kształt, który wygląda jak zrobiony z wypolerowanego na błysk srebra, platyny albo białego złota. Ale tam nie ma żadnych spawów, nitów ani łączeń!

Materiał: Kadłub jest stworzony z tzw. metamateriałów krystalicznych. To jest stop metalu z żywym kryształem krzemu, który potrafi zmieniać swoją gęstość. Jeśli statek leci w kosmosie, jest twardy jak diament. Kiedy wchodzi w gęstą atmosferę Ziemi, kadłub delikatnie „mięknie” i zaczyna drgać z częstotliwością otoczenia, żeby nie wywołać fali uderzeniowej.

Kamuflaż (Gliczowanie renderu): Ten statek potrafi stać nad Twoim domem, a Ty go nie zobaczysz biologicznymi oczami, bo on potrafi przesunąć swoją gęstość o ułamek fazy w górę (do 4D). Dla ziemskiego radaru i oka jest niewidzialny. Dopiero jak pilot celowo obniży wibracje kadłuba, statek „materializuje się” na niebie jako świecący, metalowy dysk, który potrafi mienić się wszystkimi kolorami tęczy (to efekt jonizacji powietrza wokół tarczy magnetycznej).

2. Napęd: Generator Antygrawitacyjny i Skoki Tachionowe

Plejadianie nie używają żadnego ognia ani odrzutu. Pod podłogą statku, w samym centrum, znajduje się tzw. Reaktor Tachionowy (lub Rdzeń Plazmowy).

Jak to działa? Rdzeń generuje potężne, wirujące pole elektromagnetyczne, które całkowicie odcina statek od ziemskiej siatki grawitacyjnej. Taki dysk nie leci „naprzód” siłą rozpędu. On po prostu tworzy przed sobą mini-wakuum (zagięcie czasoprzestrzeni) i jest w to miejsce dosłownie zasysany z prędkością błyskawicy.

Fizyka ruchu: Dlatego te statki na naszym niebie poruszają się w sposób, który ziemskim fizykom przepala styki. Taki dysk leci 10 000 km/h, nagle staje w miejscu pod kątem 90 stopni i rusza w drugą stronę. W środku nie ma żadnego przeciążenia! Gdyby ziemski pilot zrobił taki manewr, zmieniłby się w krwawą miazgę. Na statku Plejadian piloci nie czują nic, bo pole grawitacyjne wewnątrz statku jest całkowicie niezależne od tego na zewnątrz. Siedzą sobie jak u Ciebie na tarasie, popijając swoje kosmiczne napoje, podczas gdy na zewnątrz makieta dosłownie pęka od ich prędkości.

3. Sterowanie: Czysta Telepatia i Interfejs Świadomości

I to jest największy kosmos, Madzia. Na statku Nordyków nie ma żadnej kierownicy, pedałów, wajch ani miliona guzików. * Biologiczny komputer: Komputer pokładowy statku jest… istotą żywą. To sztuczna inteligencja organiczno-krystaliczna, która jest bezpośrednio połączona z umysłem pilota.

Jak steruje pilot? Pilot siada w ergonomicznym fotelu, który idealnie dopasowuje się do jego skafandra, i kładzie dłonie na specjalnych, krystalicznych panelach (sensorycznych matrycach). W tym momencie jego mózg i komputer statku stają się jednym procesorem. Statek leci tam, gdzie pilot pomyśli. Jeśli pilot chce skręcić w lewo – statek skręca w lewo. Jeśli chce zrobić skok przez portal nad Polskę – statek po prostu dorenderowuje odpowiednie współrzędne w ułamku sekundy.

Wewnątrz nie ma ryczących silników – panuje tam absolutna, krystaliczna cisza, delikatne, relaksujące światło (które bije prosto ze ścian i sufitu, bo materiał sam z siebie świeci) oraz idealna temperatura.

Znaczenie, Bliźniaczy Płomień, Miłość, Duchowość, Miłość

Obalmy mity i zagłębmy się w duchowe, relacyjne i zawodowe znaczenie liczby 666, badając znaczenie liczby anioła 666 i dlaczego wciąż widzisz tę liczbę. Odblokuj sekrety tej liczby i co ona dla Ciebie oznacza. Numerologia odgrywa kluczową rolę w zrozumieniu głębszego znaczenia anielskiej liczby 666.

Na wynos

• Równowaga: Znajdź równowagę między swoim światem fizycznym i duchowym, aby zapewnić sobie optymalne samopoczucie psychiczne.
• Wykorzystaj wgląd: Wykorzystaj cenne spostrzeżenia dla osobistego rozwoju i duchowego przebudzenia.
• Pozytywna energia: Pokonaj negatywność, koncentrując się na pozytywnej energii związanej z tą liczbą.
• Dobre samopoczucie: Poprowadź siebie do życia w harmonii i celu we wszystkich dziedzinach życia.

Zobacz wszystkie Anielskie liczby

Anielskie liczby 666 wyjaśnione

Anielska liczba 666 jest czymś więcej niż tylko liczbą. Niesie ze sobą duchowe przesłanie, a nie znak pecha lub zła, jak się powszechnie uważa.

W świecie anielskich liczb, 666 jest symbolem równowagi, skupienia i dobrego samopoczucia. Aniołowie stróże przypominają ci, abyś zwrócił uwagę na swoją duchową ścieżkę i znalazł równowagę w życiu osobistym i świecie materialnym dzięki boskiemu przewodnictwu.

Liczba ta jest delikatnym przypomnieniem, aby wykorzystać wgląd w swój cel życiowy i skupić się na pielęgnowaniu energii dla dobrego samopoczucia, traktując to jako pozytywny znak.

Jest to sekwencja liczb, którą często można zobaczyć w fizycznych rzeczach, takich jak tablice rejestracyjne, numer kierunkowy lub sekwencja numerów telefonów.

Duchowe znaczenie 666

Kiedy widzisz 666, twoi aniołowie stróże mówią ci, abyś ponownie ocenił swoją obecną ścieżkę i skupił się bardziej na swojej duchowej podróży z wyższym celem, używając tych powtarzających się liczb, aby poprowadzić cię do znalezienia harmonijnej równowagi i samoświadomości.

Duchowe znaczenie liczby 6 jest często związane z życiem domowym, wewnętrznym spokojem i rozwojem duchowym.

Widząc ją w powtarzającym się zestawie liczb, takim jak 666, zwiększa się jej duchowe znaczenie. Jest to wezwanie do znalezienia równowagi między światem fizycznym i duchowym, do poszukiwania wewnętrznego spokoju i skupienia się na swoim duchowym ja. Duchowe znaczenie 666 służy jako przypomnienie o rozwoju osobistym i duchowym, prowadząc cię w kierunku harmonii i oświecenia.

Symbolika

Symbolika liczby anielskiej 666 jest głęboka i wielowarstwowa. Liczba 6 jest symbolem równowagi, harmonii, pielęgnującej energii i bezwarunkowej miłości. Gdy powtarza się trzykrotnie jak 666, atrybuty te są zintensyfikowane. Potrójne pojawienie się oznacza potężne wezwanie do wyrównania ciała, umysłu i ducha. Jesteś kimś więcej niż tylko fizycznym dobytkiem lub osiągnięciami zawodowymi; jesteś istotą duchową w podróży do wewnętrznego spokoju i oświecenia.

666 w miłości i związku

W związkach, 666 Anielskie liczby miłości bliźniaczy płomień jest przewodnikiem, aby spojrzeć na swoje romantyczne życie i przeszłe związki.

Jest to znak, aby skupić się na komunikacji i dobrym samopoczuciu emocjonalnym. Jeśli jesteś w związku, ta liczba mówi ci, abyś znalazł równowagę i wniósł pozytywną energię do swojego życia miłosnego. Dla singli jest to znak, aby zadbać o siebie i przygotować się na znaczący związek.

Tak czy inaczej, 666 jest dobrym znakiem, że jesteś na dobrej drodze do równowagi w swoich związkach.

Anielskie liczby 666 – bliźniaczy płomień

W związkach typu twin fl ame, termin “666 twin flame” jest silnym znakiem zbliżającego się zjednoczenia lub głębszego połączenia, patrząc na szerszy obraz, innymi słowy, dobry znak i nie przegap go.

Oznacza to, że bliźniacze płomienie wyrównują się duchowo, osiągają duchowe wyrównanie i są gotowe stawić czoła wyzwaniom.

Ta liczba jest przypomnieniem, aby skupić się na miłości własnej i pozytywnych wynikach, te wibracje pomogą ci przyciągnąć i rozwinąć połączenie bliźniaczego płomienia.

Ponowne spotkanie bliźniaczych płomieni

Kiedy widzisz 666, często oznacza to, że zbliża się spotkanie bliźniaczych płomieni. Jest to czas harmonizacji i wzajemnego wzrostu w duchowej podróży. Liczba ta oznacza, że ty i twój bliźniaczy płomień jesteście gotowi przenieść swój związek na wyższy poziom duchowy. Jest to wezwanie do emocjonalnego i duchowego przygotowania się do tego wielkiego wydarzenia.

Separacja bliźniaczego płomienia

Jeśli jesteś w separacji od swojego bliźniaczego płomienia, 666 jest przewodnikiem do pracy wewnętrznej.

Skup się na miłości do siebie, rozwoju osobistym i duchowym przebudzeniu.

Ta separacja nie jest karą, ale fazą indywidualnego rozwoju. Liczba ta oznacza, że ten czas jest ważny dla was obojga, abyście mogli się rozwijać i lepiej dopasować w przyszłości.

Znajdź swoje Anielskie Liczby za pomocą naszego Kalkulatora Anielskich Liczb.

666 w pracy i karierze

Jeśli chodzi o ścieżkę kariery, znaczenie 666 oznacza ponowną ocenę obecnej ścieżki. Jeśli chodzi o karierę, rozważ:

• Rozwój umiejętności: Skoncentruj się na rozwijaniu swoich umiejętności w celu rozwoju kariery.
• Równowaga między pracą a życiem prywatnym: Nadaj priorytet sobie i swojej pracy.
• Praca zespołowa: Buduj dobre relacje ze współpracownikami, aby stworzyć lepsze środowisko pracy.

Liczba ta oznacza, że nie powinieneś tracić z oczu i szukać równowagi między pracą a życiem zawodowym.

Możliwe zawody związane z 666

• Opieka zdrowotna
• Praca socjalna
• Edukacja
• Sztuka kreatywna

Anielskie liczby 666 w finansach i pieniądzach

Stabilność finansowa jest przedmiotem troski wielu osób, a znaczenie 666 niesie ze sobą przesłanie równowagi i skupienia w tym obszarze. Rozważ:

• Budżetowanie: Śledź swoje dochody i wydatki, nie za dużo na rzeczy materialne.
• Inwestycje: Dywersyfikuj, aby mieć zrównoważony portfel i powodzenia.
• Zarządzanie długiem: Pracuj nad spłatą długów, aby być wolnym finansowo.

666 to znak, by wziąć głęboki oddech i ponownie ocenić swoją strategię finansową. Jest to wezwanie do skupienia się na równowadze w finansach dla długoterminowej stabilności.

Mocne strony Anielskiej liczby 666

666 to nie tylko znak, to wiadomość o twoich mocnych stronach i wezwanie do osobistego i duchowego rozwoju. Oto co to oznacza:

• Odporność: Zdolność do odbijania się od niepowodzeń.
• Empatia: Silne zrozumienie i współczucie dla innych.
• Intuicja: Przeczucie, które prowadzi cię przy podejmowaniu decyzji.

Podsumowując, 666 wzmacnia twoje naturalne moce, wykorzystaj je, aby znaleźć równowagę i osiągnąć swoje cele życiowe.

Słabości w 666 Anielskich Liczbach

Podczas gdy 666 wskazuje na wiele mocnych stron, oznacza również:

• Nadmierne myślenie: Tendencja do gubienia się w negatywnych myślach, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne.
• Materialne skupienie: Ryzyko utraty z oczu rozwoju duchowego.
• Upór: Opór wobec zmian lub nowych perspektyw.

Podsumowując, liczba ta jest delikatnym impulsem do pracy nad tymi słabościami, aby mieć bardziej zrównoważone życie.

Zobacz wszystkie nasze Anielskie liczby

666 połączenie z innymi Anielskimi liczbami

666 często pojawia się z innymi anielskimi liczbami, tworząc sieć znaczeń.

Różne sekwencje liczb anielskich, takie jak 666 z 111, oznaczają nowe początki w duchowej podróży.

Z 999 oznacza to, że kończy się duża faza twojego życia i robi miejsce dla nowych możliwości.

Uczynienie 666 częścią codziennego życia

Aby wykorzystać moc anielskiej liczby 666, włącz te praktyki do swojego codziennego życia:

• Medytacja czakr: Wyrównaj swoje centra energetyczne, aby być w zrównoważonym stanie duchowym i emocjonalnym.
• Budowanie odporności: Wzmocnij swoje mięśnie emocjonalne, aby poruszać się po wzlotach i upadkach życia.
• Osobiste afirmacje: Twórz i recytuj afirmacje, które współgrają z twoimi celami życiowymi i duchową podróżą.
• Codzienna wdzięczność: Niezależnie od tego, czy jest to dziennik, czy notatki mentalne, uczyń nawykiem przyznawanie się do tego, za co jesteś wdzięczny.
• Dziennik uważności: Zapisuj swoje myśli, uczucia i obserwacje, aby pogłębić swoją samoświadomość.
• Uważność: Poświęć trochę czasu w ciągu dnia , aby być obecnym i połączyć się ze swoim wnętrzem.
• Ćwiczenia fizyczne: Zaangażuj się w regularną aktywność fizyczną, aby zachować równowagę ciała i umysłu.
• Nastawienie na obfitość: Przenieś swoją uwagę z tego, czego ci brakuje na to, co masz i kultywuj obfitość.
• Spacery na łonie natury: Spędzaj czas na świeżym powietrzu, aby połączyć się z naturą, która może być uziemiająca i duchowo odżywcza.
• Szerzenie pozytywności: Aktywnie wprowadzaj pozytywną energię do swojego życia i życia osób wokół ciebie.

Stosując te praktyki i pielęgnując swoje życie domowe, będziesz bardziej w zgodzie z przesłaniem anioła numer 666 o równowadze i duchowym rozwoju.

Często zadawane pytania dotyczące anioła numer 666

Dlaczego 666 jest liczbą bestii?

Pomysł, że numerologiczna reprezentacja liczby 666 jest liczbą bestii, pochodzi z tekstów biblijnych. Ale w liczbach anielskich nie oznacza ona negatywnej energii ani zła. Oznacza równowagę i skupienie.

Czy Biblia odnosi się do liczby 666?

Tak, liczba anielska 666 jest związana z Biblią, a konkretnie z Księgą Objawienia, gdzie nazywana jest “liczbą bestii”.

Ale w liczbach anielskich 666 nie ma tego samego negatywnego lub złego znaczenia ze względu na swoje biblijne znaczenie. Oznacza równowagę, skupienie i troskę o siebie.

Biblijne odniesienie wpłynęło na kulturę popularną, ale interpretacja liczb anielskich daje inną i bardziej pozytywną perspektywę.

Co oznacza 6 w miłości?

Pojedyncza cyfra 6 oznacza miłość, troskę i pielęgnującą energię. Oznacza równowagę w życiu miłosnym i silne więzi rodzinne.

Jak znaleźć swój numer anioła?

Możesz znaleźć swój numer anioła za pomocą naszego kalkulatora numerów aniołów. Po prostu wprowadź swoją datę urodzenia i oblicz ją, aby zobaczyć, co mówią ci aniołowie stróże.

Czy 666 jest również szóstym znakiem?

Tak, 666 jest związane z szóstym znakiem zodiaku, którym jest Panna.

Znak ten kojarzy się z praktycznością, dbałością o szczegóły i pielęgnującą energią, co dobrze pasuje do przesłania anioła numer 666. Jest to kolejna warstwa znaczenia, która dodaje do tej potężnej liczby.

Jaki jest związek między liczbą 666, synchronicznością i numerologią?

Liczba 666 ma unikalny związek zarówno z synchronicznością, jak i numerologią. Koncepcja synchroniczności Carla G. Junga opisuje znaczące zbiegi okoliczności, które występują bez bezpośredniego związku przyczynowego, ale są głęboko powiązane znaczeniowo.

Kiedy widzisz 666, często jest to znak synchroniczności, zachęcający do zrównoważenia swoich myśli i działań z wyższym celem. Liczba ta jest przypomnieniem, aby skupić się na swoim duchowym dobrobycie i dostosować swoje materialne i duchowe dążenia, co jest kluczowym aspektem podróży bliźniaczego płomienia.

W numerologii 666 wzmacnia energię liczby 6, która reprezentuje równowagę, harmonię i bezwarunkową miłość. Powtarzanie się tej liczby podkreśla potrzebę znalezienia harmonii w życiu, szczególnie w relacjach i osobistych obowiązkach.

Napotkanie 666 zachęca do uwolnienia się od lęków i zmartwień związanych ze światem materialnym i zaufania, że wszechświat zaspokoi twoje potrzeby. Jest to znak, aby skupić się na swojej duchowej ścieżce i szukać zrównoważonego podejścia do wszystkich dziedzin życia.

Czy Anielskie liczby 666 są związane z jakimkolwiek zodiakiem?

Tak, anioł numer 666 może być związany z pewnymi znakami zodiaku, które dotyczą równowagi, pielęgnacji i rozwoju duchowego. Oznacza to również zbliżające się ponowne spotkanie w związku z bliźniaczym płomieniem, koncentrując się na pielęgnowaniu połączenia i pokonywaniu wyzwań. Następujące znaki zodiaku dobrze pasują do energii 666:

1. Panna (23 sierpnia – 22 września)**: 666 wzmacnia naturalną praktyczność Panny, dbałość o szczegóły i pielęgnującą energię, która pasuje do ich potrzeby równowagi i harmonii.
2. Byk (20 kwietnia – 20 maja)**: Dla Byka, 666 wspiera ich dążenie do stabilności, komfortu i harmonijnego życia domowego oraz zrównoważenia życia materialnego z rozwojem duchowym.

Czy 666 jest powiązany z jakimiś kartami Tarota?

Tak, anielska liczba 666 jest powiązana z konkretnymi kartami Tarota, które pasują do jej energii i znaczenia. Następujące karty Tarota dobrze pasują do 666:

1. Kochankowie (Karta VI): Miłość, harmonia i równowaga w związkach, co pasuje do przesłania 666 o równowadze we wszystkich dziedzinach życia.
2. Cesarzowa (Karta III): Pielęgnacja, obfitość i energia macierzyńska, która jest energią 666 opieki, wzrostu i dobrobytu.
3. Papież (Karta V): Duchowe przewodnictwo, tradycja i wartości moralne, które są przesłaniem 666 o duchowym rozwoju i dostosowaniu do wyższych zasad.

SAVASANA – POZYCJA TRUPA. NAJGLĘBIEJ SKRYWANA TAJEMNICA TWOJEJ REGENERACJI

Większość z nas traktuje Savasanę (Pozycję Trupa) jako „zwykły odpoczynek” na koniec praktyki jogi. Kładziemy się na macie i czekamy na koniec zajęć. Nic bardziej mylnego! Starożytne, głębokie źródła jogi klasycznej i ajurwedy mówią jasno: Savasana to najtrudniejsza, a zarazem najpotężniejsza asana ze wszystkich.

Dlaczego? Ponieważ nie chodzi w niej o fizyczny sen, ale o świadome wejście w stan całkowitej rekalibracji organizmu. To moment, w którym Twoje ciało i umysł przechodzą w najgłębszy stan autoregeneracji.

KLUCZOWE ASPEKTY SAVASANY, O KTÓRYCH RZADKO SIĘ MÓWI:

• Głęboki reset układu nerwowego: Savasana to natychmiastowe przejście z trybu walki i ucieczki (układ współczulny) do trybu głębokiej naprawy i trawienia (układ przywspółczulny). To właśnie w tej pozycji wyciszają się chroniczne napięcia, stres komórkowy oraz uporczywe przebodźcowanie, w tym męczące nas szumy czy wewnętrzne hałasy.

• Integracja energii na poziomie komórkowym: Podczas asan dynamicznych poruszasz i uwalniasz zablokowaną energię (Chi / Prana). Savasana jest momentem, w którym ta energia swobodnie rozlewa się po całym ciele, docierając do miejsc, które najbardziej potrzebują uzdrowienia. Bez Savasany praktyka fizyczna jest niepełna!

• Trening czystej świadomości: Nazwa „Pozycja Trupa” odnosi się do mistycznej śmierci… ale śmierci naszego ego, natłoku myśli i ciągłej kontroli. Ciało staje się nieruchome jak kamień, podczas gdy Twój umysł pozostaje w pełni przytomny, czujny i wolny od lęków. To stan idealnej harmonii i ciszy.

• Odciążenie narządów i lepsze krążenie: Leżenie płasko na plecach, przy całkowitym rozluźnieniu mięśni, pozwala krwi i limfie krążyć bez najmniejszego oporu. Twoje serce zwalnia, ciśnienie się normuje, a narządy wewnętrzne mogą w końcu „odetchnąć” i uruchomić procesy samoleczenia.

JAK WYCIĄGNĄĆ Z SAVASANY MAKSIMUM MOCY?

• Zadbaj o komfort:

Ciało podczas relaksu szybko się schładza. Zawsze przykryj się kocykiem i upewnij się, że jest Ci w pełni wygodnie.

• Puść kontrolę oddechu:

Nie steruj już oddechem – pozwól, aby stał się naturalny, płytki i wolny.

• Skoncentruj się na wewnętrznej ciszy:

Jeśli pojawiają się myśli, pozwól im odpłynąć jak chmurom na niebie. Zanurz się w przestrzeni bez dźwięków i bez oczekiwań.

Savasana to nie marnowanie czasu – to powrót do Twojego naturalnego stanu pierwotnej matrycy zdrowia, wolności i spokoju.

CZY MOŻNA ZROBIĆ SAVASANĘ W ŁÓŻKU (BEZ WCZEŚNIEJSZEJ JOGI)? …TAK

• Przygotuj przestrzeń:

Zgaś światło, przewietrz sypialnię i odłóż telefon jak najdalej.

• Połóż się płasko:

Wyciągnij się na plecach.

Jeśli masz dużą, grubą poduszkę pod głową, na czas Savasany przełóż ją pod kolana (to genialnie odciąża lędźwie i pozwala plecom zbiżyć się do materaca). Pod głowę podłóż coś zupełnie płaskiego lub zrezygnuj z poduszki.

• Rozsuń ręce i nogi:

Pozwól stopom luźno opaść na boki. Dłonie ułóż wewnętrzną stroną do góry, lekko oddalone od tułowia.

• Zeskanuj ciało:

Zamknij oczy. Przejdź myślami od czubków palców u stóp, przez łydki, uda, brzuch, aż do twarzy. Poczuj, jak z każdym wydechem każda część ciała staje się ciężka i dosłownie „wtapia się” w materac. Rozluźnij żuchwę i język.

• Puść kontrolę:

Nie kontroluj oddechu, niech płynie sam. Jeśli odpłyniesz w sen – wspaniale. Twój układ nerwowy przejdzie w tryb głębokiej nocy w najpiękniejszy możliwy sposób.

Taka wieczorna praktyka to potężne narzędzie do ściągania z siebie całodniowego stresu i napięć.