Jak udrożnić układ limfatyczny
„Słabo działający układ limfatyczny jest rajem i ścieżką dla tworzenia się tzw przerzutów nowotworowych, w przypadku podejrzenia raka, jednym z pierwszych działań powinno być usprawnienie jego działania” „Sekrety zdrowia”
Układ limfatyczny działa w naszym ciele jak system drenażu i filtracji – porównywalny do kanalizacji w domu. Aby cieszyć się dobrym zdrowiem, promienną skórą i sprawną odpornością, konieczne jest jego odblokowanie i usprawnienie.
Odpowiednia dieta ma ogromny wpływ na kondycję układu limfatycznego. Regularne sięganie po określone produkty może wspomóc:
usuwanie toksyn,
zmniejszenie obrzęków,
wzmocnienie odporności.
To szczególnie ważne dla kobiet w stanach przeciążenia, napięć hormonalnych czy po przebytej infekcji.
W naturopatii, ajurwedzie i innych holistycznych terapiach, praca nad wzmacnianiem organizmu zawsze zaczyna się od przywrócenia drożności układu limfatycznego. Gdy ten układ nie działa prawidłowo – pojawiają się stany zapalne i liczne dysfunkcje.
Objawy zaburzonego działania układu limfatycznego:
Obrzęki nóg, stóp, palców, dłoni, twarzy, pod pachami
Tkliwość i obrzęk piersi
Cellulit
Nadwaga oporna na diety
Niewyjaśnione siniaki
Zimne dłonie i stopy
Częste zapalenia zatok
Chroniczne zmęczenie
Problemy skórne
Proste działania w codzienności pomagające w udrażnianiu limfy 
Regularny ruch: zwłaszcza – skoki na trampolinie, na skakance, wibrogimnastyka
Nawodnienie limfatyczne – regularne popijanie w ciągu dnia ciepłej wody, strukturalnej.
Masaż: szczotką na sucho, masaż limfatyczny
Naprzemienny prysznic (ciepła i zimna woda)
Zwiększenie produkcji kolagenu
Unikanie produktów przetworzonych, modyfikowanej soi, oleju rafinowanego, sztucznych słodzików (…)
Unikanie noszenia ciasnych ubrań
Jedzenie pokarmów, które wspierają przepływ limfy
Herbaty ziołowe: przytulia, liście czarnej porzeczki, pietruszka, pokrzywa, koniczyna, rumianek, szałwia, koper włoski
Działaj mądrze i świadomie dla swojego zdrowia. Bo zawsze lepiej zapobiegać i wspierać organizm, niż zmagać się z bolesnymi konsekwencjami!