JAK ZADBAĆ O “UKRYTE CENTRUM” TWOJEJ WITALNOŚCI?
Czy wiesz, który organ tak naprawdę decyduje o poziomie Twojej energii i tempie starzenia? To nie serce i nie wątroba. To TRZUSTKA. Choć podręczniki medyczne rzadko poświęcają jej tyle uwagi, co innym organom, to właśnie ona jest Twoim wewnętrznym „strażnikiem młodości”.
Dopóki trzustka pracuje wydajnie, czujesz siłę, jasność umysłu i wyglądasz młodziej, niż wskazuje metryka. Gdy zaczyna słabnąć, organizm uruchamia nieubłagane odliczanie.
CO NISZCZY TWOJĄ TRZUSTKĘ?
Największym wrogiem są gwałtowne skoki cukru – uderzają w nią z siłą młota. Do tego dochodzą przewlekłe stany zapalne wywołane ciężkostrawną dietą i przetworzoną żywnością oraz alkohol, który uruchamia kaskadę destrukcyjnych procesów. Twoja trzustka pracuje wtedy jak silnik na najwyższych obrotach, bez chwili wytchnienia.
5 sprawdzonych sposobów regeneracji TRZUSTKI
Natura i medycyna ludowa od wieków znają sposoby na wsparcie tego kluczowego organu:
1. Post przerywany: Okno 14–16 godzin bez jedzenia to dla trzustki jedyny czas na pełny odpoczynek i uruchomienie procesów samoregeneracji. Jak to zastosować? Tu znajdziesz wszystkie wskazówki https://dariuszruder.pl/s/post-przerywany.html
2. Moc goryczy: Rukola, grejpfrut czy imbir stymulują produkcję właściwych enzymów. Pamiętaj: słodycz obciąża, gorycz uwalnia.
3. Ruch po posiłku: Nawet 10-minutowy spacer po obiedzie zmniejsza obciążenie trzustki o 30%, kierując glukozę prosto do mięśni.
4. Naturalne probiotyki: Kapusta kiszona i domowy jogurt odciążają układ trawienny, przejmując część zadań trzustki.
5. Spokój systemu nerwowego: Chroniczny stres i kortyzol blokują działanie insuliny. Relaks to nie luksus, to biologiczna konieczność dla Twojej trzustki. https://dariuszruder.pl/s/medytacja-aktyw-niedzial.html
Różnica między osobami, które cieszą się sprawnością do 90-tki, a tymi, którym brakuje sił już po 50-tce, często sprowadza się do kondycji tego jednego organu.
WEŹ ZDROWIE W SWOJE RĘCE – dosłownie
Refleksologia oferuje unikalne narzędzia do wspierania narządów wewnętrznych poprzez stymulację odpowiednich punktów na dłoniach. Jeśli chcesz pogłębić tę wiedzę i nauczyć się profesjonalnych technik terapeutycznych, zapraszamy do udziału w szkoleniu:
1. Podstawowym: https://dariuszruder.pl/s/teoria-refleks-rak.html
2. Zaawansowanym: https://dariuszruder.pl/s/zaaw-teoria-refl-rak.html
Jak refleksologia rąk wspiera pracę trzustki?
Nauka stymulacji odpowiednich receptorów na dłoniach pozwala na bezpośrednie oddziaływanie na układ wydzielniczy. Podczas kursu dowiesz się, jak:
• usprawnić krążenie w obrębie jamy brzusznej
• regulować odpowiedź insulinową
• wyciszyć układ nerwowy (nerw błędny)
• wspomóc detoksykację
• przywrócić homeostazę trawienną
