Guzy, torbiele…

utworzone przez | paź 13, 2025 | Na zdrowie

GUZY, GUZKI, TORBIELE I TŁUSZCZAKI z czego się tworzą?

Czego lekarz Ci nie powie

Nasz organizm ma 36,6°C. Wyobraź sobie zatkany kran, w którym gromadzą się resztki jedzenia. Jeśli zalejemy go wrzątkiem z solą czy octem – rury szybko się przetkają. Podobnie działa gumowy odsysacz: zasysa powietrze i przywraca przepływ.

Tak samo jest z naszym ciałem. Przez „nasze rury” – naczynia i meridiany – przepływa krew, energia (Qi), witaminy, minerały i płyny odżywcze.

⸻

JAK WSPIERAĆ KRĄŻENIE QI I KRWI NA CO DZIEŃ?

1️⃣ Ciepła woda

• Wieczorem – szklanka ciepłej wody, która pomaga krwi i płynom spokojnie krążyć.

• Rano – ciepła woda ze szczyptą soli (jak „wrzątek w rurach”) pomoże przetkać odpływ i pobudzić jelita.

• Dla odkwaszenia i oczyszczenia można dodać łyżkę octu jabłkowego lub świeżo wyciśniętej cytryny.

2️⃣ Rozgrzewające przyprawy i zioła, dodawaj je do herbaty, naparów lub potraw:

• cynamon – lekko ogrzewa i uspokaja,

• kurkuma – porusza krew i działa przeciwzapalnie,

• goździki – rozpraszają zimno i wspierają trawienie,

• imbir (świeży lub suszony) – ogrzewa i porusza Qi,

• pieprz cayenne – w małych ilościach pobudza krążenie,

• skórka z mandarynki lub pomarańczy (ale z owoców Eco)– osusza wilgoć i wspiera śledzionę.

3️⃣ Zioła krwiotwórcze i oczyszczające:

• krwawnik – wspiera krążenie i działa regulująco,

• pokrzywa – wzmacnia krew i uzupełnia minerały,

• głóg – poprawia krążenie serca i rozprasza zastój,

• żeń-szeń syberyjski lub astragalus (huang qi) – wzmacniają Qi i odporność.

4️⃣ Domowe soki i naturalne potrawy:

• świeżo wyciskane soki z buraka, marchwi, jabłka – świetnie odżywiają,

• uwaga: w nadmiarze mogą powodować zbyt dużo płynów,

• warzywa surowe nie zawsze są dobrze tolerowane przez osoby starsze – lepiej gotowane, duszone, pieczone,

• domowe barszcze i zupy na bazie buraków – odżywiają i wzmacniają krew bez wychładzania organizmu.

Pamiętajmy: nie chodzi o to, żeby zalać ciało nadmiarem płynów, ale by wspierać jakość krwi i swobodny przepływ Qi.

Ciepło, ruch, świadome jedzenie i chwila oddechu dla siebie każdego dnia – to najlepszy „lek” przeciwko zastojom.

⸻

TYPOWE MIEJSCA POJAWIANIA SIĘ GUZKÓW, TORBIELI I TŁUSZCZAKÓW W UJĘCIU TCM

1. Piersi

• Zastój Qi w wątrobie

• Emocje: gniew, frustracja, tłumiony stres

• Wilgoć i śluz z nagromadzenia w dolnej części ciała

2. Brzuch i dolna część brzucha

• Zastój w Śledzionie i Żołądku

• Wilgoć i śluz

• Siedzący tryb życia, nadmiar zimnych lub surowych potraw

3. Jajniki i macica

• Blokada Qi w wątrobie

• Wilgoć i śluz w dolnej części ciała

• Zaburzenia hormonalne w ujęciu energetycznym TCM

4. Tarczyca (szyja)

• Blokada Qi w wątrobie i płucach

• Nierównowaga Yin/Yang

• Stres i napięcie emocjonalne

5. Kolana

• Zastój w nerkach i dolnej części ciała

• Wilgoć, chłód

• Brak ruchu, przeciążenia stawów

6. Łokcie

• Zastój w wątrobie lub jelicie grubym

• Stagnacja Qi w ramionach

• Nadmierne obciążenie lub urazy

7. Pod zębami (w dziąsłach, szczęce)

• Blokada Qi w wątrobie i śledzionie

• Nagromadzenie wilgoci i toksyn

• Przewlekły stres lub niewłaściwe odżywianie

8. Głowa i skóra głowy

• Blokada Qi w wątrobie, nadmiar ciepła lub wilgoci

• Napięcie emocjonalne, stres, brak snu

• Zastoje krwi w małych naczyniach

9. Plecy i okolice kręgosłupa

• Zastój nerek lub wątroby

• Zaleganie wilgoci w mięśniach i tkance podskórnej

• Zbyt długie siedzenie lub brak aktywności

10. Ramiona, okolice szyi i karku

• Blokada Qi w wątrobie i jelicie grubym

• Zastój energii z powodu stresu, emocji lub przeciążenia mięśniowego

11. Biodra i uda

• Zastój w nerkach i wątrobie

• Wilgoć i śluz z nadmiaru chłodnych pokarmów lub braku ruchu.

⸻

Prezent dla Twojego brzucha

Nie popijaj posiłków wodą, herbatą ani sokiem. Dlaczego?

• Rozcieńczasz w ten sposób soki trawienne, które powinny być skoncentrowane i mocne.

• Trawienie staje się wolniejsze, pojawia się ciężkość, wzdęcia i odkładanie wilgoci.

• W TCM mówi się, że gasi się wtedy ogień żołądka, a to on odpowiada za „kociołek”, który zamienia jedzenie w energię Qi i krew.

Jeśli czujesz pragnienie – napij się ciepłej wody około 20–30 minut przed posiłkiem lub po jedzeniu, gdy jedzenie się już „przetworzy”.

⸻

CO PIĆ PO OBIEDZIE, ŻEBY WSPIERAĆ QI I TRAWIENIE?

• Ciepła woda – najprostsza i najlepsza, lekko przepycha i nie obciąża.

• Herbatka ziołowa (mała filiżanka, nie kubek do połowy litra):

• Mięta – porusza Qi, usuwa uczucie ciężkości.

• Imbir – rozgrzewa i wspiera żołądek.

• Cynamon, goździk, anyż – w małej ilości, rozpraszają chłód i wspierają krążenie.

• Skórka mandarynki / pomarańczy (chen pi) – w TCM klasyk na rozpraszanie wilgoci i śluzu.

• Barszczyk czy wywar warzywny – to też świetny „napój” po jedzeniu, wzmacnia krew i Qi.

Czego lepiej unikać: zimnych napojów, dużych ilości kawy zaraz po posiłku, słodkich soków czy gazowanych – wszystkie one gaszą ogień trawienia i prowadzą do wilgoci.