Ciekawostki

TYLKO DLA OTWARTYCH UMYSŁÓW.

Pochodzący z Republiki Południowej Afryki szaman Zulusów Credo Mutwa potwierdza historię o gadzich istotach pozaziemskich w Afryce, kolejny ukryty rozdział zaginionej historii planety Ziemia.

Credo Mutwa wyjaśnia manipulację życiem na Ziemi przez te negatywne istoty: „Nasi ludzie wierzą, że my, ludzie tej Ziemi, nie jesteśmy panami własnego życia, chociaż wmawia się nam, że jesteśmy.” Odnosząc się do rasy gadów, mówi, że nazywa się ją „Chitauri”, co oznacza „dyktatorzy” i „ci, którzy wyznaczają nam prawo”. Innymi słowy, ci, którzy w tajemnicy mówią nam, co mamy robić”.

Międzygalaktyczne oszustwo dla ziemskiej ludzkości zaczęło się wraz z przybyciem gadów, które nie marnowały czasu, ustawiając się w roli „bogów” i „nadzorców” ludzi żyjących na planecie. Credo Mutwa mówi, że „kiedy Chitauri przybyli na Ziemię, przybyli na strasznych statkach, które latały w powietrzu, statkach w kształcie wielkich mis, które wydawały straszny hałas i straszny ogień na niebie. Chitauri powiedzieli ludziom, których zgromadzili siłą za pomocą biczów błyskawic, że są wielkimi bogami z nieba i że odtąd otrzymają od bogów wiele wspaniałych darów. Oczywiście za te rzekome „prezenty” trzeba byłoby zapłacić, że tak powiem, piekło. Czy dar „religii” był jednym z nich?

Na tym zatem polega istota historii przebranej za mitologię – lub science fiction. „Ci tak zwani bogowie byli jak istoty ludzkie, tyle że bardzo wysocy, z długim ogonem i strasznymi, płonącymi oczami” – kontynuuje Credo Mutwa, opisując prawdziwą wersję prototypowego horroru. „Niektórzy z nich mieli dwoje oczu, żółte, jasne oczy; niektórzy mieli troje oczu, czerwone, okrągłe oko znajdowało się pośrodku czoła”.

Następnie szaman Zulusów wyraża zdziwienie, opisując postać Dartha Maula z filmu Gwiezdne Wojny , który przedstawia „postać dokładnie taką jak Chitauri… z rogami dookoła głowy”.

„Nasi ludzie mówią jeszcze jedno: Chitauri żerują na nas jak sępy. Wychowują niektórych z nas. Niektórych z nas napełniają wielkim gniewem i wielką ambicją. I czynią z tych ludzi, których wychowali, wielkich wojowników, którzy toczą straszliwą wojnę. Ale ostatecznie Chitauri nie pozwalają tym wielkim przywódcom, tym wielkim wodzom wojennym i królom umrzeć w spokoju. Wódz wojowników jest używany do prowadzenia jak największej liczby wojen, zabijania jak największej liczby swoich ludzi i tych, których nazywa wrogami, a na koniec wódz wojowników umiera straszliwą śmiercią, a jego krew zostaje przelana przez innych.

Wyjaśniając, dlaczego duchowa ewolucja ludzkości została stłumiona, Credo Mutwa kontynuuje: „Następnie te stworzenia odebrały ludziom wielką moc: zdolność mówienia wyłącznie umysłem, moc poruszania przedmiotów wyłącznie umysłem, moc wglądu w przyszłość i przeszłość oraz moc duchowego podróżowania do różnych światów… Są takie stworzenia i im szybciej wśród nas sceptycy zmierzą się z tym faktem, tym lepiej. Dlaczego ludzkość nie rozwija się? Dlaczego kręcimy się w wielkim kręgu samozagłady i wzajemnej zagłady?”

Credo Mutwa kończy wywiad pozytywnym akcentem. Mówi: „Jest nadzieja ! Po pierwsze, nad nami jest Bóg. A ten Bóg jest bardziej realny, niż większość z nas wierzy. Bóg nie jest wytworem czyjejś wyobraźni. Bóg nie jest czymś wymyślonym przez starych mężczyzn i stare kobiety w czasach prehistorycznych. Bóg istnieje. Ale między nami a Bogiem stoją stworzenia, które podają się za bogów. I tych stworzeń musimy się pozbyć, aby zbliżyć się do Boga. Dona T Conti

Co to jest leucyna?

Leucyna jest egzogennym aminokwasem, co oznacza, że nasz organizm nie potrafi go sam wytwarzać. Musimy więc przyjmować ją za pośrednictwem naszej diety lub suplementów. Jako jeden z aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) pełni istotną rolę w syntezie białek oraz w procesach anabolicznych. Jej właściwy poziom w organizmie przyczynia się do regeneracji mięśni oraz wspomaga rozwój tkanki mięśniowej. Co więcej, leucyna uczestniczy także w regulacji poziomu cukru we krwi.

Można ją znaleźć w licznych produktach, zarówno pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego. Wśród nabiału, największe ilości leucyny występują w:

• serach,
• jogurtach.

Jeśli mówimy o mięsie, to wołowina, kurczak i indyk stanowią doskonałe źródła tego aminokwasu. Rośliny takie jak soja, soczewica czy bób również dostarczają leucynę, co czyni je ważnym składnikiem diety wegetariańskiej i wegańskiej.

Zachowanie odpowiedniego poziomu leucyny w diecie może polepszyć efektywność treningu oraz przyspieszyć regenerację po wysiłku. Dlatego warto zwiększyć spożycie białka, zwłaszcza z produktów bogatych w ten aminokwas, co może prowadzić do lepszych wyników sportowych oraz budowy masy mięśniowej.

Dlaczego leucyna jest aminokwasem egzogennym?

Leucyna jest jednym z aminokwasów egzogennych, co oznacza, że nasz organizm nie jest w stanie jej samodzielnie produkować. W związku z tym, musimy ją dostarczać poprzez dietę oraz ewentualne suplementy. Ten aminokwas odgrywa kluczową rolę w procesie budowy białek i wspomaganiu regeneracji mięśni. Niedobór leucyny może skutkować:

• osłabieniem siły mięśni,
• problemami metabolicznymi.

Warto dodać, że leucyna aktywuje szlak mTOR, co wspiera procesy anaboliczne, niezwykle ważne dla zwiększenia masy mięśniowej oraz regeneracji po intensywnym treningu. Oprócz tego, utrzymanie odpowiedniego poziomu leucyny ma wpływ na regulację poziomu glukozy we krwi, co jest kluczowe dla energetycznej równowagi organizmu. Dlatego osoby aktywne fizycznie, sportowcy oraz wszyscy dbający o swoje zdrowie powinni zwrócić uwagę na zróżnicowaną dietę bogatą w ten cenny aminokwas.

Gdzie występuje leucyna?

Leucyna występuje w wielu produktach zarówno pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego, co ułatwia zaspokojenie jej potrzeb. Oto przykłady źródeł leucyny:

• mięso, zwłaszcza wołowina, kurczak i indyk,
• ryby, takie jak łosoś czy tuńczyk,
• nabiał – sery, jogurty i mleko,
• jaja,
• rośliny, takie jak soja, orzeszki ziemne, migdały i soczewica.

Dlatego osoby stosujące diety wegetariańskie i wegańskie mogą łatwo zaspokoić swoje zapotrzebowanie na ten niezbędny składnik odżywczy.

W jakich produktach pochodzenia zwierzęcego znajduje się leucyna?

Leucyna, niezwykle ważny aminokwas, występuje w licznych produktach pochodzenia zwierzęcego, które są jego doskonałym źródłem. Można ją znaleźć w różnych rodzajach mięsa, takich jak:

• wołowina,
• wieprzowina,
• drób,
• ryby, w tym popularnych łososiu oraz tuńczyku.

Ponadto nabiał, szczególnie w postaci:

• mleka,
• serów,
• jogurtów,

także dostarcza sporych ilości leucyny. Jaja również odgrywają istotną rolę w diecie, charakteryzując się znaczną zawartością tego aminokwasu. Warto zadbać o różnorodne źródła leucyny w codziennym menu, co ma szczególne znaczenie dla sportowców oraz osób prowadzących aktywny styl życia, dążących do ulepszania wyników treningowych i skutecznej regeneracji mięśni. Regularne włączanie tych produktów do diety może wspierać przyrost masy mięśniowej oraz przyczyniać się do poprawy ogólnego samopoczucia.

Gdzie znajdują się największe ilości leucyny w nabiale?

Leucyna, jeden z kluczowych aminokwasów, występuje w szczególnie dużych ilościach w niektórych produktach mlecznych. Najlepszymi źródłami są twarde sery, takie jak:

• parmezan,
• cheddar.

Te sery dostarczają od 2,4 do 3,4 g leucyny na każde 100 g. Jogurty również są bogate w ten aminokwas, oferując zawartość wahającą się od 1,5 do 2,5 g na 100 g. Mleko, niezależnie od tego, czy jest pełnotłuste, czy odtłuszczone, to kolejna korzystna opcja, z reguły zawierająca między 0,7 a 1 g leucyny na 100 ml. Dodatkowo serwatka, powstająca podczas produkcji serów, obfituje w białka, w tym leucynę.

Właśnie dlatego odżywki białkowe oparte na serwatce zdobywają popularność, zwłaszcza wśród sportowców. Umożliwiają one zwiększenie spożycia leucyny, co wspiera regenerację mięśni. Z tego powodu warto włączyć te produkty do codziennej diety, aby cieszyć się ich korzystnym wpływem na zdrowie oraz kondycję fizyczną.

Jakie mięso jest bogate w leucynę?

Mięso bogate w leucynę obejmuje przede wszystkim:

• wołowinę,
• wieprzowinę,
• drób,
• kurczaka,
• indyka.

Wołowina jest szczególnie cenna, ponieważ dostarcza około 1,6 g leucyny na 100 g. Wieprzowina także jest dobrym źródłem tego aminokwasu, z zawartością wynoszącą około 1,5 g na 100 g. Drób, zwłaszcza kurczak, obfituje w leucynę, co czyni go doskonałym wyborem dla tych, którzy pragną wspierać swoją aktywność fizyczną oraz regenerację mięśni.

Dzięki wysokiej zawartości leucyny, produkty te są kluczowym składnikiem diety sportowców oraz osób regularnie trenujących. Spożywanie mięsa bogatego w leucynę znacząco ułatwia budowanie masy mięśniowej i może poprawić wyniki treningowe. Dlatego warto uwzględnić te źródła białka w codziennym jadłospisie, co pozwoli maksymalizować korzyści zdrowotne i wydolnościowe związane z aktywnym stylem życia.

W jakich roślinach występuje leucyna?

Leucyna to aminokwas, który występuje przede wszystkim w:

• roślinach strączkowych,
• orzechach,
• soi,
• fasoli,
• soczewicy,
• orzeszkach ziemnych,
• migdałach.

Soja wyróżnia się najwyższą zawartością białka roślinnego, co oznacza, że dostarcza znaczne ilości leucyny, czyniąc ją szczególnie ważną dla osób na diecie wegetariańskiej i wegańskiej. Fasola, także zawierająca dużo leucyny, cieszy się dużą popularnością w wielu potrawach. Dodatkowo, soczewica, będąca doskonałym źródłem zarówno białka, jak i błonnika, wspiera zdrowe nawyki żywieniowe. Orzeszki ziemne i migdały również świetnie wpisują się w tę grupę, stanowiąc doskonałe źródła leucyny. Włączając te produkty do codziennego jadłospisu, można znacznie wzbogacić wartość odżywczą posiłków, zwłaszcza gdy rezygnuje się z produktów pochodzenia zwierzęcego. Dzięki tym składnikom osoby preferujące diety roślinne z łatwością mogą zaspokoić swoje zapotrzebowanie na ten istotny aminokwas.

Jakie są źródła leucyny dla wegetarian i wegan?

Leucyna jest z łatwością dostępna dla wegetarian i wegan w licznych roślinnych źródłach. Ważnymi produktami są rośliny strączkowe, takie jak:

• soja,
• fasola,
• soczewica.

Te produkty dostarczają nie tylko białko, ale również ten kluczowy aminokwas. Tofu i tempeh, powstające z soi, wnoszą dodatkowe porcje leucyny do diety. Ponadto orzechy, zwłaszcza:

• migdały,
• orzeszki ziemne,

stanowią smaczne i zdrowe przekąski, które można łatwo wkomponować w codzienny jadłospis. Również nasiona dyni i słonecznika znacząco wzbogacają wegetariański lub wegański styl życia. Aby dostarczyć organizmowi wystarczającą ilość leucyny, warto zwrócić uwagę na różnorodność posiłków. Zrównoważona dieta, bogata w strączki, orzechy oraz nasiona, skutecznie pokrywa zapotrzebowanie na ten aminokwas. Różnorodność jest kluczowa, ponieważ każde źródło żywności dostarcza odmiennych składników odżywczych, które wspierają wchłanianie leucyny oraz innych aminokwasów. Odpowiedni dobór produktów w codziennej diecie przyczynia się do utrzymania optymalnego poziomu leucyny w organizmie.

Jak dieta może podwyższyć poziom leucyny w organizmie?

Dieta odgrywa kluczową rolę w podnoszeniu poziomu leucyny w organizmie. Aby osiągnąć ten cel, warto wybierać produkty bogate w ten cenny aminokwas. Do takich zaliczamy:

• mięso,
• nabiał,
• jaja,
• ryby,
• rośliny strączkowe,
• orzechy.

Zróżnicowane źródła białka w codziennym menu gwarantują stały dopływ leucyny oraz innych niezbędnych aminokwasów. Wołowina, drób oraz ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, znacznie zwiększają jej ilość w diecie. Rośliny strączkowe, na przykład soja i soczewica, także są dobrą alternatywą, co jest szczególnie istotne dla osób na diecie wegetariańskiej i wegańskiej. Regularne włączanie białka do każdego posiłku wspiera syntezę białek, co korzystnie wpływa na regenerację mięśni oraz efektywność treningów. Ponadto, suplementacja białkiem, zwłaszcza z serwatki, może ułatwić zwiększenie poziomu leucyny. Odpowiednie proporcje białka oraz regularne spożywanie produktów bogatych w leucynę pozwalają utrzymać optymalny poziom tego aminokwasu, co z kolei korzystnie wpływa na zdrowie oraz wyniki sportowe.

Jakie są skutki niedoboru leucyny?

Niedobór leucyny może wywołać liczne problemy zdrowotne. Na przykład:

• wpływa negatywnie na syntezę białek,
• przyczynia się do katabolizmu mięśni,
• prowadzi do utraty masy mięśniowej oraz obniżenia siły fizycznej,
• zwalnia procesy regeneracyjne tkanek,
• negatywnie oddziałuje na efekty treningowe.

Wysoki poziom leucyny jest szczególnie istotny dla osób, które regularnie uprawiają sport, ponieważ jej niedobór może skutkować trudnościami w regeneracji mięśni po intensywnym wysiłku. Co więcej, osoby z deficytem leucyny mogą doświadczyć wahań poziomu cukru we krwi, co prowadzi do niestabilności energetycznej. Ogólne osłabienie wpływa także na codzienne działanie oraz efektywność w różnych zadaniach. Z tego powodu kluczowe jest, aby monitorować poziom leucyny oraz stosować dietę, która dostarcza odpowiednich ilości tego aminokwasu. To jeden z filarów utrzymania zdrowia i dobrej kondycji fizycznej.

Jak leucyna wspomaga regenerację mięśni?

Leucyna odgrywa istotną rolę w procesie regeneracji mięśni, poprzez stymulację syntezy białek. To niezwykle ważne, zwłaszcza po intensywnym wysiłku, kiedy to dochodzi do uszkodzeń włókien mięśniowych. Działa również jako skuteczny antykatabolik, co oznacza, że chroni mięśnie przed degradacją podczas intensywnych treningów. Badania dowodzą, że leucyna aktywuje szlak mTOR, kluczowy dla przebiegu syntezy białek, co przekłada się na przyrost masy mięśniowej oraz efektywność procesu regeneracji.

Ponadto, ten aminokwas ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego. Aktywując ośrodek sytości, leucyna pomaga w kontrolowaniu apetytu, a także wspiera równowagę energetyczną organizmu w okresie regeneracji po wysiłku. Osoby, które regularnie uprawiają sport, często zauważają, jak ważny jest odpowiedni poziom leucyny w diecie, co przyspiesza ich procesy naprawcze.

W kontekście poprawy wyników sportowych oraz ogólnego samopoczucia, suplementacja leucyną, szczególnie w formie odżywek białkowych, ma znaczący wpływ na przyspieszenie regeneracji tkanki mięśniowej. To sprawia, że leucyna staje się nieodzownym elementem jadłospisu osób aktywnych fizycznie.

Jak suplementacja leucyną wpływa na tkankę mięśniową?

Suplementacja leucyną wywiera znaczący wpływ na rozwój mięśni, głównie poprzez zwiększenie syntezy białek. To działanie sprzyja efektywnemu budowaniu oraz utrzymywaniu masy mięśniowej. Leucyna, będąca kluczowym aminokwasem, aktywuje szlak mTOR, który odgrywa fundamentalną rolę w procesach anabolicznych. Odpowiedni poziom tego aminokwasu w diecie wspiera regenerację mięśni, zwłaszcza po intensywnym wysiłku.

Ponadto, leucyna działa antykatabolicznie, co jest niezwykle istotne w okresach niedoboru kalorycznego lub podczas intensywnych treningów. Liczne badania dowodzą, że dostateczna ilość leucyny może ograniczać degradację tkanki mięśniowej, co korzystnie wpływa na osiąganie lepszych wyników w sportach sylwetkowych oraz innych dyscyplinach. Z tego powodu sportowcy często decydują się na suplementację leucyną, aby podnieść efektywność treningów i wspierać regenerację organizmu.

Leucyna pomaga również w adaptacji ciała do wysiłku, co jest kluczowe dla realizacji celów związanych z masą mięśniową oraz wydolnością. Regularne dostarczanie tego aminokwasu ma istotne znaczenie zarówno w kontekście treningu siłowego, jak i wytrzymałościowego, przyczyniając się do polepszenia kondycji oraz zdrowia mięśni.

Jak leucyna wpływa na wydolność treningową?

Leucyna odgrywa kluczową rolę w poprawie wydolności podczas treningów. Wspomaga syntezę białek mięśniowych, co przyspiesza proces regeneracji oraz sprzyja wzrostowi masy mięśniowej. Jako istotny aminokwas antykataboliczny, chroni mięśnie przed degradacją w trakcie intensywnego wysiłku, co jest szczególnie ważne dla sportowców wytrzymałościowych, którzy pragną zminimalizować ryzyko utraty masy mięśniowej.

Warto również zauważyć, że leucyna wspiera metabolizm energetyczny w tkankach, co przynosi korzyści w postaci:

• zwiększonej wydolności,
• lepszej wytrzymałości podczas treningów,
• poprawy siły mięśniowej.

Liczne badania wskazują, że suplementacja tym aminokwasem może przyczynić się do poprawy siły mięśniowej, co bezpośrednio przekłada się na lepsze osiągnięcia sportowe. Regularne spożycie leucyny pozwala również na szybszą regenerację po wysiłku, dzięki czemu organizm jest lepiej przygotowany do kolejnych intensywnych sesji treningowych. Dla tych, którzy dążą do poprawy swoich wyników sportowych, warto zadbać o odpowiednią ilość leucyny w codziennej diecie, co stanowi solidne wsparcie dla wydolności oraz procesów anabolicznych związanych z budowaniem masy mięśniowej.

– uniwersalny filtr.

SZUNGIT to najstarszy z występujących na Ziemi minerałów z grupy węglowej. W odróżnieniu od diamentu i grafitu, posiada niezwykłą matrycę węglową. Minerał Szungit naturalnie występuje w przyrodzie i od wieków stosowany jest do filtrowania wody. Badanie potwierdzają o właściwościach oczyszających i nadających mineralizacji wody z kranu.

Woda szungitowa posiada szerokie działanie:

przeciwbólowe (np. ból stawów, migreny)

przeciwzapalne (skórne)

nawadniające

bakteriobójcze

antyalergiczne

niweluje zmęczenie

poprawia kondycję skóry i włosów

Jako przefiltrowana woda stosuje się ją przy nadkwasocie, zapaleniu jelita grubego, przeziębieniu (grypie, zapaleniu oskrzeli), piasku w żółci i nerkach, cukrzycy, artretyzmie. Pomaga ona przywrócić status odpornościowy oraz energetyczny przy syndromie chronicznego zmęczenia. Udowodniono, że fullereny zapobiegają pojawieniu się oraz rozwojowi arteriosklerozy. Woda szungitowa pomaga w przypadku zatrucia alkoholowego (kaca). Jako okład jest lekarstwem na wrzody, długo gojące się rany, odleżenia, furunkuły, łuszczycę, dermatyt atopiczny. Świetnie działa przeciwbólowo przy poparzeniach.

Szungit jest naturalnym filtrem, za pomocą którego możemy się cieszyć i smakować krystalicznie czystą wodę, gdyż usuwa z niej wszelakie zanieczyszczenia. Między innymi:

metale ciężkie,

żelazo koloidalne z rur wodociągowych,

azotany i azotyny,

pestycydy,

dioksyny, fenole,

związki chloroorganiczne,

produkty naftowe,

wirusy oraz bakterie.

Woda taka ma też działanie odmładzające. Stosowana do codziennego mycia zwiększa elastyczność i tonus skóry, likwiduje drobne zmarszczki, łuszczenia się, obrzęki. Fullereny szungitu przywracają strukturę dermalną oraz przyspieszają proces regeneracji tkanek. Bardzo korzystnie wpływają także na objawy trądziku młodzieńczego. Szungit przywraca młodość i piękno skóry.

Płukanie włosów wodą szungitową chroni przed ich wypadaniem i zapobiega łysieniu, wzmacnia cebulki oraz nadaje włosom blasku i jedwabistości.

Przynosi ulgę w wielu schorzeniach i jest pomocna między innymi w:

alergiach,

problemach skórnych;

schorzeniach stawów;

problemach z przemianą materii

nadkwasotą,

zapaleniu jelita grubego

przeziębieniach (grypie, zapaleniu oskrzeli)

leczeniu piasku w nerkach,

cukrzycy,

artretyzmie.

Szungit z połączeniu z wodą absorbuje na swojej powierzchni do 95% zanieczyszczeń, pozbawia mętności i nadaje wodzie źródlany smak. Usuwa z wody metale ciężkie, żelazo koloidalne rur wodociągowych, azotany i azotyny, pestycydy, dioksyny, fenole, związki chloroorganiczne, produkty naftowe, radionuklidy, jaja helmintów, wirusy oraz bakterie. Jednocześnie nasyca organizm korzystnymi mikro- i makroelementy, pochłaniając szkodliwe pierwiastki. Widoczne efekty daje stosowanie wody szungitowej do płukania gardła, jamy ustnej, nosa przy anginach, paradontozie, nieżytach.

Przygotowanie wody szungitowej:

Do przygotowania wody szungitowej zalecamy szklany pojemnik. Nie ma on żadnego wpływu na jakość i właściwości oczyszczonej wody.

Przed pierwszym zastosowaniem należy kilka razy przemyć szungit pod bieżącą wodą.

Pozostawić 100 g szungitu na 1 l wody na 3 dni do zniknięcia mętności. W miarę zużycia dolewać wodę. Od czasu do czasu trzeba przemyć szungit, żeby usunąć z niego osady.

Szungit możemy wykorzystywać do do picia, gotowania, płukania gardła, inhalacji, kąpieli, mycia włosów i twarzy, podlewania roślin.

Jak często wymieniać szungit

Należy jednak pamiętać, że z czasem ilość fullerenów wychodzących do wody pomniejsza się, a to powoduje osłabienie leczniczych właściwości szungitu.

Dlatego najlepiej wymieniać „filtr szungitowy” raz na 3-6 miesięcy.

Istnieje jeden prosty, ale najbardziej niezawodny sposób na odróżnienie prawdziwego szungitu od podróbki.

Prawdziwy szungit można bardzo łatwo odróżnić od podróbki, a także łupków szungitowych ze względu na obecność przewodności elektrycznej.

Przewodnictwo elektryczne jest niezwykle rzadkim zjawiskiem w skałach. W normalnych warunkach wystarczy mieć zwykłą baterię, żarówkę z latarki i dwa przewody. Połącz żarówkę i akumulator szeregowo, dotknij dwoma przewodami do dowolnego produktu szungitowego – żarówka zapali się. Jeśli nie, kupiłeś fałszywy.

Jakie są skutki uboczne szungitu?

W przypadku stosowania szungitu nie znane są żadne skutki uboczne.

Będę Was trochę męczyć postami o wodzie, bo od niej zaczyna się KAZDY proces zdrowienia, a bez niej miliony procesów biochemicznych w naszych komórkach zachodzą nieprawidłowo lub nie zachodzą wcale, choć powinny.

Chroniczne odwodnienie prowadzi do:

cichych stanów zapalnych,

pobierania wody z jelita grubego, stawów, skóry,

nadciśnienia! (krew zmienia swoje parametry, więc pompa musi pompować z większą siłą)

zakwaszenia organizmu (80% toksyn rozpuszcza się w wodzie)

osłabienia odporności (limfa staje się kisielem) itd.
Gotowi?

Jednym z najważniejszych czynników starzenia się jest „kurczenie się” ciała. Wiadomo, że wraz z wiekiem zmniejsza się ilość wody w organizmie, a to prowadzi do zagęszczania krwi i limfy, do zmniejszenia elastyczności skóry, mięśni, a także powoduje bóle głowy, stawów i prowadzi do niewłaściwego metabolizmu.

Co zrobić? Pij wodę. Nie zimną, ale ciepłą lub letnią. Pij tyle, ile możesz – 1 szklanka, 2, 3.

Zacznij powoli i pamiętaj, aby pić małymi łykami. Z dnia na dzień zwiększaj dawkę (kiedyś wypicie połowy szklanki wody rano na czczo było dla mnie wyzwaniem, teraz dwie nie stanowią problemu).

Warto dać małą szczyptę soli kłodawskiej niejodowanej na język, poczekać, aż się rozpuści i popić wodą. Wtedy każda komórka ciała zostanie nawodniona. Dlaczego ciepła woda ma właściwości wspomagające zdrowie

 Dlaczego starożytni lekarze nazywali taką wodę „szybką wodą”? Ponieważ ciepła woda nie jest wchłaniana w żołądku, ale w jelicie cienkim. Szybka woda szybko dostaje się do jelita cienkiego.
Wzdłuż krawędzi żołądka znajduje się rowek umożliwiający jej bezpośrednie przejście przez żołądek.
Co może się tam dostać bezpośrednio, co nie wymaga trawienia? Tylko woda. Bez herbaty, kawy, bez naparów ziołowych, kompotów. Enzymy trawienne są już potrzebne do ich trawienia.

Dlaczego akurat woda ciepła

Zimnej żołądek nie przepusci, będzie ją podgrzewał. Ponieważ ogrzewanie wody i innych pokarmów w żołądku następuje dzięki energii nerek, jedzenie i woda nie powinny być zimne. Energia nerek musi być chroniona, a nie marnowana.

Jeszcze jeden ważny punkt: w żołądku, w momencie picia wody nie powinien zachodzić proces trawienia, w przeciwnym razie organizm skieruje całą wodę na rozrzedzenie enzymów trawiennych i nie wpuści jej do jelit.
Czyli tylko woda, tylko ciepła i na pusty żołądek. Oto trzy warunki, by “szybka woda” dotarła tam, gdzie trzeba.

Jakie odczujesz korzyści?

Woda wejdzie bezpośrednio do przestrzeni okołokomórkowej, a nie do komórki (woda wewnątrzkomórkowa to obrzęk, a woda międzykomórkowa to rozcieńczenie krwi i limfy, spadek cukru i cholesterolu).

Uzupełnia się deficyt wody nagromadzonej w nocy – wszak procesy w organizmie zachodziły, a wody nie było.

Woda rano na czczo wypłukuje toksyny, resztki niestrawionego pokarmu ze ścian przewodu pokarmowego i wspomaga opróżnianie jelita grubego.
Przygotowuje przewód pokarmowy do jego pracy, a prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego jest kluczem do przyswajania wszystkich składników odżywczych i długiego życia w zdrowiu 

Według medycyny tybetańskiej woda ma dobroczynny wpływ na układ nerwowy – pozwala rozładować stres (istnieje znana recepta – po stresującej sytuacji wypij szklankę cieplej wody małymi łykami i od razu poczujesz sie znacznie lepiej, a organizm pozbędzie się stresu bez szkody dla siebie), zmniejszy lęk i depresję.
Zauważ, że ci, którzy piją ciepłą wodę rano, mają mało zmarszczek 

Pamiętaj, że ani herbata, ani kompot, ani żaden inny płyn nie zastąpi wody