Leżący Motyl

utworzone przez | gru 20, 2025 | Ciekawostki

Leżący Motyl… otwarcie miednicy i głęboki spokój Postura Leżącego Motyla (Supta Baddha Konasana) to jedna z najbardziej regenerujących pereł jogi. Leżąc na plecach, łącząc podeszwy stóp i pozwalając kolanom swobodnie opaść, uruchamiasz procesy, które sięgają...