Na zdrowie

Moczenie stóp w ciepłej wodzie przed snem wzmacnia cały organizm, szczególnie system energetyczny Nerek, którego zasoby decydują o długości i jakości życia. Zabieg ten również zapobiega przeziębieniom, obniża ciśnienie krwi, ma też inne dobre skutki zdrowotne. W szczególności poprawia krążenie krwi i rozjaśnia umysł. Moczenie i mycie stóp stosujemy nie tylko ze względów higienicznych, ale też dla całościowej poprawy zdrowia i komfortu życia. Woda bezpośrednio oddziałuje na obieg energetyczny Nerek, który jest korzeniem Yin i Yang w naszym ciele. W czasie zabiegów musimy tylko zwracać uwagę, aby Nerki pobudzać i rozgrzewać, unikać natomiast powinniśmy nadmiernego schłodzenia czy przegrzania stóp.

Inaczej moczymy stopy rano a inaczej wieczorem.

Wieczorem, przed snem ciepła woda ściąga Qi z głowy do dołu ciała, umysł się uspokaja i dobrze nam się śpi po takim zabiegu.

Jest nam dobrze, odprężamy się i dlatego zasypiamy w błogości.

Natomiast (krótkie, bardzo krótkie!) poranne mycie stóp w zimnej wodzie przesyła Energię Qi do głowy, rozbudza umysł, ożywia i wtedy w ciągu dnia jesteśmy w naturalny sposób aktywni i nasz dzień jest udany.

W stopach znajdują się zakończenia kilku kanałów energetycznych, czyli meridianów.

Szczególne powinowactwo z wodą, rozumianą jako płyn, mają jednak meridiany i całe obiegi energetyczne narządów funkcjonujących w Przemianie Wody, czyli Nerek i Pęcherza Moczowego.

Przemiana Wody oraz organy i systemy energetyczne w jej ramach funkcjonujące są jak głęboka studnia, która gromadzi najcenniejsze substancje i energie naszego organizmu.

Nazywamy je Jing i Qi, czyli Esencją i Energią.

Często w wypadku Nerek nazw tych używamy zamiennie, ponieważ do pewnego stopnia Nerki można traktować jako magazyn Energii Qi, która jest przechowywana w postaci Esencji Jing.

Rozróżniamy też Esencję Jing i Energię Qi Przed urodzeniową i Po urodzeniową.

Przed urodzeniową Esencję Jing otrzymujemy od naszych rodziców i od Kosmosu już w momencie zapłodnienia, a bezpośrednio pojawia się ona w naszym życiu, kiedy się rodzimy.

Na ilość i jakość tej Esencji mamy w ciągu życia niewielki wpływ.

Decyduje tu raczej stan zdrowia naszych rodziców w momencie zapłodnienia, wpływ otoczenia, przyrody.

Dawniej była to tylko przyroda, a w tej chwili duży i najczęściej negatywny wpływ na nasz organizm ma sztuczne środowisko stworzone przez naszą cywilizację.

Kiedy zasoby Jing Przed urodzeniowej kończą się, następuje starość, z naturalną jej konsekwencją, jaką jest śmierć.

Zaś Energia i Esencja Po urodzeniowa powstają głównie w procesie trawienia pokarmów i napojów oraz z powietrza w procesie oddychania.

Właściwa ilość i jakość tych substancji, poprzez zmniejszanie zużycia zasobów przed urodzeniowych, pozwala przedłużyć nasze życie i poprawić jego komfort.

i tu dla naszego zdrowia możemy wiele zrobić.

Należy stosować sie do zaleceń dietetyki medycyny chińskiej, a właściwe pobieranie Qi z powietrza wspomagać starochińskimi ćwiczeniami Qigong i Taichi.

Stan naszego zdrowia, a w konsekwencji długość i jakość naszego życia zależą więc zarówno od czynników przed urodzeniowych, jak i od wpływów, które pojawiają się już w ciągu naszego życia.

W starożytnych Chinach wynaleziono też dodatkowe, niezwykle subtelne metody wspomagania zasobów naszych Nerek, zasobów Jing i Qi.

Pozwalają one na nadzwyczajne, “cudowne”, przedłużenie naszego życia.

Taką metodą są właśnie umiejętnie i regularnie stosowane kąpiele stóp.

Kąpiele stóp w wodzie były i nadal są powszechnie stosowane w Chinach wśród osób stosujących tradycyjne metody profilaktyki zdrowotnej i budowy siły organizmu.

Metody te nazywano też metodami osiągania zdrowia i długowieczności, lub w przypadku starożytnych Taoistów Przyrody metodami osiągania Zdrowia i Nieśmiertelności.

Osoby stosujące je dożywały kilkuset lat życia.

Ostatnim takim udokumentowanym przypadkiem był zmarły na początku XX wieku, a dokładnie 6 maja 1933 pan Li Qingyun.

W momencie śmierci miał on 256 lat.

Wieczorne kąpiele stóp w ciepłej wodzie są dla długowieczności szczególnie istotne, gdyż nie tylko wspomagają Pierwotny Ogień i Wodę naszego organizmu, zmagazynowane w Nerkach, ale też pozwalają na relaks psychiczny i coś, co w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej nazywa się harmonią emocji.

Stan ten, czasami nazywany “cichą radością z istnienia”, jest celem wszystkich starożytnych zdrowotnych praktyk taoistycznych.

Wyjaśnię jeszcze, co rozumiem pod pojęciem Pierwotnego Ognia i Wody naszego organizmu.

Chodzi tu o to, że Nerki są organem szczególnym dla naszego zdrowia i życia, również dlatego, że przechowują i wspomagają podstawowe zasoby Yin i Yang naszego organizmu.

Zazwyczaj narząd ten kojarzony jest tylko z wodą (Yin), ale taki ogląd bardziej słuszny jest na poziomie fizycznym, anatomicznym, natomiast energetycznie Nerki goszczą też i przekazują całemu organizmowi podstawowy aspekt fizjologicznego Ciepła, czyli Ognia (Yang) naszego ciała.

A bez tego fizjologicznego Ciepła jak wiadomo nie da się żyć.

Dzięki niemu dzieci i ludzie młodzi są ciepli i rozluźnieni, zaś osoby starsze i chore szybciej marzną i potrzebują ochrony cieplnej.

Dzieje się tak, bo nasze przed urodzeniowe zasoby Yang są w miarę życia zużywane.

Dlatego kąpiele stóp w ciepłej wodzie są tak ważne, bo poprzez ciepłotę wody pozwalają pielęgnować aspekt Yang w nas, a sama woda wzmacnia nasze Źródłowe Yin.

W Klasycznej Tradycyjnej Chińskiej Medycynie mówi się, że Krew (Xue) Kontroluje Energię (Qi).

Podobnie mówi się, że Xue zawsze podąża za Qi.

W naszym przypadku oznacza to, że po namoczeniu stóp w ciepłej wodzie krew odpłynie z mózgu i z górnej części ciała do stóp, aktywność umysłu spadnie i łatwo uśniemy.

I w ten sposób, bez stosowania środków chemicznych, akupunktury czy ziół osiągamy cel o którym marzy każdy człowiek, ale często boi się pomyśleć, że jest on osiągalny.

Pamiętajmy tylko o tym, że jest to, wbrew pozorom, niezwykle ważny, subtelny, ale też bardzo MOCNY zabieg zdrowotny.

Dlatego nie moczmy stóp zbyt długo i zwracajmy uwagę na właściwą temperaturę wody.

Nie ma tu żadnych schematów, temperatura wody powinna być taka, aby sprawiała nam przyjemność, a długość kąpieli taka, aby nie powodowała zmęczenia, tylko samą przyjemność.

Starałem się opisać działanie tego zabiegu z kilku punktów widzenia, ale nic nie zastąpi codziennej, a co najmniej cotygodniowej praktyki.

Podzielcie się efektami tej nieznanej w Polsce, a powszechnej wśród starożytnych taoistów praktyki.

I na koniec uwaga ogólna: w dzisiejszych czasach większość społeczeństwa, zamiast budować siły organizmu i delikatnie pielęgnować jakość naszego istnienia, woli chorować i regularnie zlecać leczenie “firmie zewnętrznej”, czyli lekarzowi lub całemu systemowi anonimowej opieki zdrowotnej.

Pamiętajmy, że każda choroba i jej leczenie niesie ze sobą pewną utratę Jing i Qi, czyli przed urodzeniowego potencjału zdrowia i życia, który jest w nas.

Nawet jeżeli leczymy się metodami naturalnymi, ziołami czy akupunkturą

Niestety nic nie zastąpi naszego świadomego i kwalifikowanego udziału w procesie zdrowego i długiego życia.

Dlatego nie lekceważmy takich prostych, ale skutecznych starożytnych metod pielęgnowania zdrowia i życia, jak kąpiele stóp w ciepłej wodzie przed snem.

A nasz organizm odwdzięczy się nam wielokrotnie.

Marian Nosal

Egzema w ujęciu Totalnej Biologi

Egzema dotyczy konfliktu drobnego oddzielenia, a co to tak naprawdę oznacza w praktyce?

Biologia totalna (Recall Healing) zwana również jako nowa medycyna germańska, to podejście holistyczne, które zakłada, że choroby, w tym egzema, są wynikiem konfliktów psychicznych i emocjonalnych, które znajdują odbicie w ciele. Według tej teorii, symptomy choroby są częścią procesu samoleczenia organizmu, który uruchamia się po rozwiązaniu konfliktu.

Konflikt wyzwalający: Osoba może doświadczać „konfliktu separacji”, który w teorii totalnej biologii jest definiowany jako przeżycie sytuacji, gdzie osoba czuje się oddzielona od kogoś lub czegoś ważnego dla siebie. Przykładem może być emocjonalny konflikt wynikający z rozstania, śmierci bliskiej osoby, czy nawet przeprowadzki do nowego miejsca.

Faza aktywna konfliktu: W trakcie trwania konfliktu, osoba może nie doświadczać żadnych widocznych objawów chorobowych, ale wewnętrzny stres i napięcie są obecne i wpływają na organizm.

Rozwiązanie konfliktu: Gdy konflikt zostanie rozwiązany, organizm wchodzi w fazę regeneracji. To w tej fazie mogą pojawić się objawy widoczne na skórze, takie jak zaczerwienienie. Według totalnej biologii, jest to proces, w którym organizm próbuje naprawić lub zrekompensować wcześniejsze psychiczne napięcie.

Proces leczenia: W miarę postępu leczenia i regeneracji, objawy egzemy mogą zmniejszać się lub całkowicie zanikać.

W celu optymalizacji procesu zdrowienia z konfliktu rozłąki i pogodzenia się ze stratą/separacją zaleciłabym klientowi przejście procesu żałoby, akceptacji, odpuszczenia i uwolnienia wszystkich emocji związanych z tą rozłąką/oddzieleniem.

Egzema, to faza naprawcza „prostego” konfliktu oddzielenia (zazwyczaj odnoszącego się do jednej osoby) – uczucia zerwania kontaktu (ze skórą).

Egzema pojawia się, gdy na nowo poczujemy, że odzyskaliśmy kontakt.

Z francuskiego słowo „eczéma” brzmi tak samo jak „ex aima” czyli „dawna miłość”

„nie jestem już blisko osoby, którą kocham”;

moja skóra mówi mi: „byłem kochany, ale to było w przeszłości”;

uczucia zerwania kontaktu ze skórą, moja skóra wyraża potrzebę bycia dotykaną w formie egzemy, to tak jakby skóra płakała/wołała o pomoc;

konflikt strachu przed samotnością.

W zależności od tego na jakiej części ciała pojawia się egzema, może być różne znaczenie.

Oto kilka przykładòw:

Najczęściej egzema występuje u niemowlaków, pomiędzy 2 miesiącem, a 1 rokiem życia. To w tym czasie dziecko zaczyna czuć swoją egzystencję i zaczyna czuć odrębność i separację od swojej mamy.

Przykład egzemy u 6 miesięcznego dziecka: mama chce odstawić dziecko od piersi, wydłużając czas pomiędzy karmieniami i mając w planach/w intencji, że potrzebuje mieć możliwość za miesiąc zostawić dziecko bez karmienia piersią na weekend, w dłuższej perspektywie planuje powrót do pracy. Dziecko czuje się odseparowane, kiedy nie dostaje piersi na czas, czuje też intencje mamy i plany separacji i pojawia się u niego egzema na policzkach.

Jednym ze sposobów na wyeliminowanie egzemy w tym stadium jest kontakt z podświadomością dziecka, które czuje się opuszczone. Kiedy mama zrobiła szeptankę dziecku, że go nie zostawi, że będzie go karmić tak długo jak tego potrzebuje – dziecku zniknęła egzema z policzków.

Egzema na dłoniach – konflikt oddzielenia związany z dotykaniem kogoś lub czegoś, może też świadczyć o problemie związanym z ojcem, lub inną osobą, która prowadziła lub prowadzi nas za rękę.

Egzema na pośladkach będzie mówić o uczuciu oddzielenia od partnera, męża, żony, kochanka, kochani, a w dzieciństwie od rodziców.

Egzema na powiekach – oddzielenie przeżywane poprzez wzrok „straciłem ją z oczu”

W momencie, kiedy pojawia się wysypka, to jest to faza naprawcza konfliktu separacji, rozłąki, rozstania. Gdy osoba ponownie wejdzie aktywnie w konflikt separacji, to w tym momencie wysypka zniknie.

W aktywnej fazie konfliktu, nie ma wysypki!

Jeśli ktoś ma diagnozę, że to jest egzema, to moim zadaniem jako konsultantki Totalnej Biologii jest pokazanie klientowi, że właśnie rozwiązał konflikt separacji, co przyspiesza fazę zdrowienia i ostatecznie egzema znika w ciągu 1-3 dni po sesji.

Jeżeli nie znika, to prawdopodobnie musimy spojrzeć na problem pod innym kątem, ponieważ brakuje nam jakiejś informacji. I na tym polega praca z klientem. W czasie sesji zadaję pytania naprowadzające, a klient ma za zadanie uświadomić sobie, że pewne zdarzenia z przeszłości mogą stanowić program, który uruchomił egzemę.

Zawsze zadaję dodatkowe pytania i badam historie związane z daną częścią ciała, na której występuje egzema. Każdy przypadek jest indywidualny i tylko poprzez dogłębną analizę, zadawanie pytań, możemy odnaleźć konkretną historię, która odpowiada za egzemę u danej osoby.

Holistyczne podejście do zdrowia polega na tym by z wielu perspektyw przyjrzeć się swojemu ciału, emocjom w nim przechowywanych oraz programom zapisanych w ciele, ktòre możemy nieść od swoich przodkòw.

Pozostawie Cię z małą refleksją…

• skoro mam egzemę, to już przeżyłem jakąś separację np. przeprowadzka (oddzielenie od przyjaciół/znajomych), zmiana szkoły (oddzielenie od kolegów/koleżanek), kłótnia z kimś, która doprowadziła do separacji; jak się z tym czuję?

A być może to co ja przeżywam, przeżywa moje dziecko lub ono właśnie doświadcza tego konfliktu…

Śpij po bezpiecznej stronie!

Według medycyny orientalnej, czy to indyjskiej, chińskiej, tybetańskiej czy tajskiej, lewa strona ciała jest zupełnie inna niż prawa. Nawet niektóre buddyjskie tradycje klasztorne uwzględniają w swoich wskazaniach mnichów śpiących po ich lewej stronie. Chociaż odpoczynek i spanie na lewym boku wydaje się dziwne, ma to wiele zalet zdrowotnych.

Lewa strona ciała jest dominującą stroną układu limfatycznego. Większość chłonki spływa do przewodu piersiowego znajdującego się po lewej stronie. Po drodze chłonka przenosi białka, metabolity glukozy i odpady, które są oczyszczane przez węzły chłonne, które są odprowadzane na lewą stronę.

Wychodząc z powyższego, w medycynie orientalnej często wnioskuje się, że choroby lewej strony ciała mogą być spowodowane przewlekłym zastojem układu limfatycznego.

Priorytety ciała.

Według Ajurwedy przekrwienie występuje w organizmie zgodnie z określonymi priorytetami. Jeśli układ limfatyczny jest współzarządzany, wątroba i krew są nasycone substancjami toksycznymi. Główne objawy przekrwienia pojawiają się po lewej stronie ciała, zanim przejdą na prawą stronę, gdzie pojawiają się później.

Indyjska sugestia jest taka, że ​​jeśli robisz sobie przerwę po jedzeniu, kładziesz się na lewym boku. Odpoczynek nie powinien przekraczać 10 minut i różni się od popołudniowej drzemki, która zwykle trwa 20 minut lub dłużej.

Żołądek i trzustka zwisają z lewej strony. Kiedy leżysz na lewym boku, oboje zwisają naturalnie, co pozwala na optymalne i wydajne trawienie. Pożywienie porusza się naturalnie w żołądku, a enzymy trzustkowe są wydzielane stopniowo, a nie od razu, co dzieje się, gdy leżysz na prawym boku.

Kiedy leżysz na lewym boku, wątroba i woreczek żółciowy zwisają po prawej stronie. Odpoczynek na lewym boku pozwala im na zawieszenie i wydzielenie cennych enzymów w przewodzie pokarmowym, emulgujących tłuszcz i neutralizujących kwasy żołądkowe.

Gdy układ pokarmowy jest stymulowany w ten sposób, Twój cykl trawienia jest krótszy i nie pozostawia Cię w stanie uśpienia przez resztę popołudnia. Po jedzeniu wykonaj 10-minutowy test odpoczynku po lewej stronie.

Poczuj się energiczny i nie zmęczony po jedzeniu.

Staraj się jeść w południe zrelaksowany i pamiętaj, aby odpocząć na lewym boku i sprawdzić, czy poczujesz się bardziej energiczny i lepiej trawiony.

Magia spania po lewej stronie.

Jelito cienkie wypłukuje toksyny przez zastawkę krętniczo-kątniczą (VIC) po prawej stronie ciała na początku jelita grubego. Jelito grube biegnie w dół po prawej stronie ciała, przez brzuch i w dół po lewej stronie.

Dzięki VIC spanie na lewym boku ułatwia grawitacji stymulację produktów przemiany materii do jelita grubego z jelita cienkiego.

W miarę jak mija noc i nadal będziesz spać na lewym boku, odpady będą łatwiej przesuwać się do okrężnicy zstępującej, a poranna eliminacja będzie łatwiejsza.

Lepsza praca serca.

Ponad 80% serca znajduje się po lewej stronie ciała. Jeśli śpisz na lewym boku, chłonka odprowadzana do serca zostanie przyciągnięta przez grawitację, powodując pracę serca podczas snu.

Aorta, która jest największą tętnicą w ciele, opuszcza górną część serca i wygina się łukiem w lewo, zanim zejdzie do brzucha. Śpiąc na lewym boku serce łatwiej pompuje krew do aorty zstępującej.

Spanie na lewym boku pozwala jelitom odsunąć się od żyły głównej, która przenosi krew do serca. Warto zauważyć, że żyła główna spoczywa po prawej stronie kręgosłupa, więc kiedy leżysz na lewym boku, wnętrzności odsuwają się od żyły głównej. Ponownie, grawitacja ułatwia pracę serca.

Śledziona znajduje się po lewej stronie.

Śledziona jest częścią układu limfatycznego i znajduje się również po lewej stronie ciała. Jego funkcją jest duży węzeł chłonny, który filtruje limfę, a także krew. Kiedy leżysz na lewym boku, powrót płynów do śledziony jest łatwiejszy i łatwiejszy pod wpływem grawitacji.

Układ limfatyczny drenuje wszystkie komórki ciała poprzez skurcze i ruchy mięśni, a nie poprzez pompowanie serca. Wspomaganie przepływu limfy do śledziony i serca za pomocą grawitacji to łatwy sposób na oczyszczenie organizmu.

I chociaż nie ma na to naukowych protokołów, spanie na lewym boku ma sens. Zrozumienie starożytnej mądrości opartej na znajomości współczesnej anatomii budzi wiele wątpliwości co do powodów, dla których na Wschodzie spać w określony sposób.

dr Johna Doulla

… robi z Tobą coś, czego nie da się wytłumaczyć ludzkim językiem.

“Wolność i spokój, których doświadcza człowiek w czasie głodówki, pozwalają mu odkrywać głębię życia, o jakiej nawet nie marzył” – Herbert McGolfin

Gdy przez wybrany okres czasu nic nie jesz, z wyjątkiem picia wody, stajesz się świadomy tego, jak nawykowy stał się Twój akt konsumpcji.

Prawda jest taka, że większość z nas działa w życiu na wielu płaszczyznach, jak z automatu. Bardzo często nie zjadamy posiłków z głodu, tylko dla uciszenia stresu lub w biegu.

Oznacza to, że emocje, które są przeżywane, zostają zamaskowane kompulsywnymi, szkodzącymi zdrowiu nawykami.

Twój PROCES FIZYCZNEGO, EMOCJONALNEGO I DUCHOWEGO UZDRAWIANIA się rozpoczyna, gdy stajesz się uczciwy względem siebie, dostrzegasz błędy i schematy, rozumiesz, że tylko Ty jesteś odpowiedzialny za swoje decyzje i dlaczego tak, a nie inaczej wygląda Twoje obecne życie.

Co tygodniowy 24 h post pozwoli Twojemu organizmowi odzyskać równowagę i usunąć:

– toksyny

– guzy, cysty

– ropnie

– nadmiar wody

-, uszkodzone lub chore tkanki

– nadmierne złogi tłuszczu

– odpady metaboliczne i komórkowe

Zaledwie 24 h poszczenia, jest w stanie przyspieszyć proces eliminacji zmagazynowanych trucizn z wątroby, płuc, nerek, krwi czy skóry!!

Dla nas jest to praktycznie każdy piątek tygodnia, z wyjątkiem świat i specjalnych okoliczności, podczas których byłoby to szczególnie trudne.

To, co będziesz czuć podczas tego procesu, w szczególności, jeśli to twój pierwszy raz, pokaże Ci jak bardzo jesteś zanieczyszczony.

Możesz doświadczyć tzw. KRYZYSU DETOKSYKACYJNEGO I LECZNICZEGO.

Podczas gdy zaczną być wydalane toksyny z Twojego organizmu, możesz odczuwać:

– ból głowy

– osłabienie / uczucie zmęczenia

– nieświeży oddech / nalot na języku

– przykry zapach ciała

Jednak nie jest to regułą!

Jeśli nie jesteś silnie zanieczyszczony, możesz liczyć na znacznie lepsze samopoczucie:

– zastrzyk energii

– jasność i spokój umysłu

– spływ cennych informacji do głowy, które są związane z Twoimi planami, marzeniami

– poszerzenie świadomości

– chęć do działania.

A być może po prostu będziesz się czuć tak, jak zazwyczaj, jakby nic się nie zmieniło.

Jak się przygotować do dobowej głodówki?

Najlepiej już kilka dni wcześniej pić na czczo sok z jabłka lub pomarańczy, albo wybrać owoc w całości, taki jak melon lub arbuz.

Pamiętaj, aby nigdy mieszać owoców ze sobą, ponieważ mają różną słodycz, kwasowość i gęstość, różne enzymy je trawią, a nie chcesz fermentacji, wzdęć czy gazów.

W ciągu dnia jedz lekkie, niskotłuszczowe i niskobiałkowe bezmięsne posiłki, z przewagą świeżych warzyw. Ogranicz smażenie, gotowanie i tłuszcze.

Im lepsze Twoje przygotowanie, tym lepszy i bardziej stabilny proces podczas poszczenia!

W dniu głodówki rozważ domową lewatywę zestawem z apteki. Jest bezbolesna i niezwykle prosta, ale co najważniejsze, odprowadzi złogi, toksyny i może pomóc w bólu głowy podczas głodówki, który nie jest regułą, ale może się zdarzyć w przypadku, gdy dopiero robisz ją pierwszy raz.

Pijesz wtedy tylko wodę. Wielu znanych i szanowanych naturo patów poleca, aby była destylowana, ponieważ skutecznie pomaga usuwać toksyny z organizmu.

Lub możesz rozważyć tzw. 24 h SUCHY POST, podczas którego już nie pijesz wody, ale i nie bierzesz kąpieli, dzięki czemu organizm regeneruje swoje tkanki i komórki.

Podczas głodówki lub suchego postu spowalnia się perystaltyka jelit, zatem lewatywa będzie pomocna.

UWAGA: Przygody z głodówkami nie zaczynamy od suchego postu, ponieważ jest 3x silniejszy niż ten na wodzie. Należy do obu przygotować organizm przynajmniej miesięczną dietą, w której będzie mniej produktów przetworzonych, a więcej żywych, nawadniających komórkowo. Na dole podamy uzupełniający link.

CO BĘDZIESZ POTRZEBOWAĆ W DNIU GŁODÓWKI?

Zamroź kilka dni wcześniej 2 butelki wody niegazowanej i rozmroź nie wcześniej niż po 24h. To sposób, aby uzyskać wodę strukturalną, czyli taką, która ma moc nawadniania organizmu. Zwykła woda, herbata, kawa, zupa, itp., tego nie robią!

Dobrze mieć pod ręką olej rycynowy, w razie, gdyby zaczęła Cię pobolewać jakaś część ciała. Posmaruj to miejsce i przyłoż ciepły termofor. Pomaga!

JAK ZACZĄĆ DZIEŃ PO GŁODÓWCE?

Według Arnolda Ehreta najlepsze na pierwszy posiłek będą winogrona, ponieważ ROZPUSZCZAJĄ POZOSTAŁE ZANIECZYSZCZENIA Z PROCESU GŁODÓWKI.

Lub wyciśnij sok z jabłek lub zjedz wybrany wodnisty owoc, jak np. arbuz.

Jeśli masz problemy z żołądkiem zjedz melona w całości lub sok z selera naciowego. Są bardzo łagodne i prozdrowotne.

Głodówka może obniżyć samopoczucie, być nieco trudnym czasem dla umysłu, który nie lubi zmian. Natomiast nie jest to regułą, po prostu piszemy o tym, abyś nie był zaskoczony. Nigdy nie programuj się w negatywny sposób.

GŁODÓWKA… CZYLI O POTĘŻNEJ MOCY AUTOFAGII, KTÓRA POWODUJE SAMOOCZYSZCZANIE SIĘ TKANEK I KOMÓREK CIAŁA!

KIEDY ZACHODZI AUTOFAGIA

Proces autofagii zachodzi mniej więcej po osiemnastu godzinach zdrowego niejedzenia.

Autofagię nasila wystawienie organizmu na stres, dzieje się to wtedy, gdy jesteś na głodówce.

Jest to proces bardzo pożądany dla Twojego ciała, ponieważ wpływa na:

– odporność

– leczenie nowotworów

– choroby serca

– Alzheimera

– inne choroby neurodegeneracyjne

CO SIĘ DZIEJE Z TWOIM CIAŁEM, GDY JESTEŚ NA GŁODÓWCE I NIC NIE JESZ?

NASTĘPUJE GŁĘBOKIE SAMOOCZYSZCZANIE SIĘ TKANEK I OBUMARŁYCH STARYCH KOMÓREK CIAŁA.

Już zaledwie po 72 h głodowania liczba białych krwinek maleje, a po spożyciu pierwszego posiłku organizm rozpoczyna odbudowę „armii komórek odpornościowych” całkowicie nowymi leukocytami!!

Abyś mógł lepie zrozumieć ten proces, wyobraź sobie pewną scenę, którą można idealnie porównać do tego, co dzieje się z ciałem człowieka podczas poszczenia…

Na zewnątrz panuje olbrzymi mróz, a w Twoim domu brakuje prądu… co więc w pierwszej kolejności szukasz? Drewna lub węgla, które mógłbyś spalić w kominku. Jeśli ich nie masz, przeglądasz rzeczy popsute, których nie będzie Ci żal, np. książki i gazety. Niestety mróz dalej trzyma, a Ty już nie masz czym palić, więc rozglądasz się dalej po domu i rozważasz rozkręcenie szuflad w swojej ukochanej komodzie, następnie wrzucasz te części do kominka.

PODOBNIE POSTĘPUJE TWÓJ ORGANIZM…

Podczas pierwszych dni głodówki, musi on wytworzyć ENERGIĘ POTRZEBNĄ DO PODTRZYMANIA ŻYCIA I FUNKCJONOWANIA, a zatem zrobi w Tobie generalny przegląd rezerw.

Na początku „spali” zgromadzone pokłady tłuszczu, pozbędzie się wszystkiego, co jest w Tobie uszkodzone, martwe, zbędne lub chore. Będzie sprzątać to, co przestało działać. Uporządkuje cierpiące organy z powodu niewłaściwego ich traktowania lub szkodliwego od lat odżywiania.

To wysokiego szczebla generalny przegląd nie tylko własnych zapasów, ale także sposobu funkcjonowania.

Jest to z wielkim rozmachem przywracanie wytrąconych z równowagi funkcji organizmu, które są ściśle powiązane z Twoim metabolizmem. To porządkowanie działania organów biorących udział w przemianie materii, a także organów związanych z układem immunologicznym i nerwowym!

Aż trudno ująć w słowa, jak niesamowicie genialną bio-chemiczną maszynerią jest super inteligentny organizm człowieka. W każdej sekundzie życia i bez urlopu wykonuje swoją pracę, aby ratować ciało z kłopotów…

Powinniśmy więc dać mu najwyższy szacunek, uwagę i troskę.

Gdy jesteś na głodówce, Twój organizm jest całkowicie pozbawiony pożywienia z zewnątrz, zaczyna więc podejmować poszukiwania REZERW DO SPALANIA, co za tym idzie, zacznie także czyścić Twoją krew i arterie z odłożonych tam cholesterolowych złogów!

Zajmie się ponadto wszystkimi innymi niepotrzebnymi złogami, które latami, zbierały się w organach.

WIEDZ, ŻE CHORE TKANKI ORGANIZM ZUŻYWA BARDZO SZYBKO.

Oznacza to, że podczas głodówki i autofagii, następuje gruntowne czyszczenie organizmu z niebezpiecznych „bomb z opóźnionym zapłonem”.

UWAGA: Bardzo istotne jest to, że nawet po okresach długotrwałych głodówek, narządy takie jak mózg i serce nie tracą na wadze, podczas, gdy na przykład tkanka podskórna traci 95% swojej wagi!

TO, CO ROBI AUTOFAGIA PODCZAS GŁODÓWKI, JEST IMPONUJĄCE

Ukrywanie przed nami rzetelnej i wartościowej wiedzy, prowadzi do tego, że ludzie zamiast szukać zdrowych alternatyw pochodzących PROSTO Z NATURY… to się jej boją i bez większej analizy przyjmują chemiczne, laboratoryjne farmaceutyki. Coś tu poszło bardzo nie tak!

ALCHEMIA ŚWIADOMOŚCI