POWIĘŹ- TWÓJ WEWNĘTRZNY „KOMBINEZON MŁODOŚCI”
Przez wiele lat myślano, że o wyglądzie twarzy decyduje głównie skóra.
Dziś wiemy, że pod nią znajduje się fascynująca sieć połączeń, powięź (zobacz zdjęcie)
To ona otacza mięśnie, narządy i wszystkie struktury naszego ciała niczym delikatna, inteligentna pajęczyna.
Kiedy powięź jest elastyczna i dobrze nawodniona:
-ciało porusza się lżej,
-mięśnie pracują sprawniej,
-twarz wygląda bardziej świeżo,
-zmniejsza się uczucie napięcia i „ściągnięcia”.
A kiedy przez lata gromadzimy stres, mało się ruszamy, śpimy za krótko i żyjemy w ciągłym pośpiechu?
Powięź staje się mniej sprężysta, a napięcia zaczynają być widoczne także na twarzy.
Dlatego jednym z najpiękniejszych sposobów wspierania długowieczności nie jest walka z czasem, ale codzienna troska o ciało.
Co pomaga powięzi?
-regularny ruch i spacery,
-rozciąganie i łagodne ćwiczenia,
-automasaż twarzy i ciała,
-odpowiednie nawodnienie,
-spokojny oddech i regenerujący sen.
Twoje dłonie potrafią zrobić więcej, niż myślisz.
Każdy świadomy dotyk jest sygnałem dla ciała: „jestem bezpieczna, mogę się rozluźnić”.
A rozluźnione ciało niemal zawsze wygląda młodziej niż napięte.
Bo młodość to nie tylko skóra.
To również swoboda ruchu, lekkość tkanek i spokój zapisany w całym ciele.
