Oto lista konkretnych, praktycznych kroków, które są zalecane przez niezależnych badaczy (takich jak prof. Olle Johansson czy dr Devra Davis) w celu zminimalizowania ekspozycji na silne pola elektromagnetyczne w Twoim otoczeniu.
1. Jak sprawdzić poziom 5G w domu?
Zanim zaczniesz działać, warto wiedzieć, z czym masz do czynienia. “Niewidzialność” tego promieniowania jest jego największą siłą.
Mierniki PEM: Możesz kupić lub wypożyczyć amatorski miernik pola elektromagnetycznego (np. marki Safe and Sound czy Acoustimeter). Szukaj takich, które obsługują częstotliwości radiowe (RF) do co najmniej 8-10 GHz.
Mapa SI2PEM: Wejdź na oficjalną stronę si2pem.gov.pl. Wpisz swój adres. Zobaczysz tam dokładne wyniki pomiarów wykonanych przez państwowe służby w Twojej okolicy. Zwróć uwagę na wartości V/m (wolty na metr).
2. Higiena sypialni (Klucz do regeneracji)
Noc to czas, kiedy Twoje komórki się naprawiają. Stres oksydacyjny wywołany przez 5G najbardziej szkodzi właśnie wtedy.
Tryb samolotowy: To absolutna podstawa. Jeśli musisz mieć telefon przy łóżku (np. jako budzik), włącz tryb samolotowy. Wyłącza on wszystkie anteny (5G, LTE, Wi-Fi, Bluetooth).
Wyłączanie routera: Kup prosty programator czasowy do gniazdka, który będzie odcinał prąd od routera Wi-Fi np. między 23:00 a 6:00 rano. Twoje ciało Ci za to podziękuje głębszym snem.
Kable zamiast fal: Jeśli możesz, podłącz komputer czy telewizor do internetu za pomocą kabla Ethernet. Jest szybciej, stabilniej i bez promieniowania.
3. Ochrona fizyczna (Ekranowanie)
Jeśli masz maszt 5G centralnie przed oknem, proste nawyki mogą nie wystarczyć. Istnieją materiały, które działają jak “lustro” dla mikrofal:
Firanki i zasłony ekranujące: Wykonane ze specjalnych tkanin z domieszką srebra lub miedzi. Potrafią odbić nawet 99% promieniowania wpadającego przez okno.
Farby ekranujące: Specjalne farby grafitowe, którymi maluje się ściany od strony nadajnika (wymagają one uziemienia).
Ubrania z ochroną: Niektórzy używają czapek lub ubrań z podszewką srebrną, aby chronić najbardziej wrażliwe organy (mózg, tarczyca).
4. Ochrona biologiczna (Wzmacnianie organizmu)
Skoro nauka mówi o wspomnianych wcześniej kanałach wapniowych i stresie oksydacyjnym, możesz wspierać organizm “od środka”:
Magnez: Jest naturalnym blokerem kanałów wapniowych. Osoby narażone na wysokie PEM często mają niedobory magnezu, bo organizm zużywa go do stabilizacji komórek.
Antyoksydanty: Dieta bogata w witaminę C, E oraz koenzym Q10 pomaga neutralizować wolne rodniki powstające pod wpływem fal radiowych.
Uziemianie (Earthing): Kontakt bosej stopy z ziemią (trawą, piaskiem) pomaga wyrównać potencjał elektryczny organizmu.
5. Dzieci pod szczególną ochroną
Pamiętaj, o czym mówili eksperci przeciwni 5G: dzieci mają cieńsze kości czaszki i ich układ nerwowy wciąż się rozwija.
Nigdy nie pozwalaj dziecku trzymać włączonego telefonu bezpośrednio przy głowie lub na brzuchu (np. podczas grania).
Tablet/telefon w rękach dziecka powinien mieć zawsze wyłączone Wi-Fi (pobieraj bajki do pamięci urządzenia).
Dlaczego to ważne?
Działania te nie sprawią, że “znikniesz” z sieci, ale drastycznie obniżą dawkę skumulowaną. Jak mówił minister Szyszko i wielu niezależnych lekarzy – to nie jedna fala nas zabija, ale bycie w nich zanurzonym bez przerwy przez lata.
