„5 prostych kroków do samoleczenia w 5 minut
Wszyscy jesteśmy stworzeni z energii i wszyscy jesteśmy zdolni do samoleczenia. Medycyna orientalna i starożytna od tysięcy lat opiera się na energii i kontroli nad swoim ciałem energetycznym.
W ciagu kilku sekund mozna zmienić stan zarówno emocjonalny, jak i fizyczny. Uzdrowienie się wcale nie jest trudne. W kilku prostych krokach możesz nadać swojemu ciału sens spokoju. Oto
pięć prostych kroków, które możesz wykonać w pięć minut.
Usiądź wygodnie i skup się na oddychaniu. Nie musisz tego zmieniać – po prostu podążaj za ruchem powietrza: wdech, wydech, wydech, wydech. Niczego nie oceniaj ani nie zmieniaj – po prostu obserwuj oddech. Odbywa się to po to, abyś mógł zanurzyć się w „tu i teraz” i aby niekończący się strumień myśli nie przeszkadzał ci przez kilka następnych minut.
Wyciągnij ręce przed siebie i energicznie pocieraj dłonie przez 30-60 sekund. W rezultacie dłonie powinny się rozgrzać, poczuj to ciepło. Pocierając dłonie, uśmiechnij się lekko. Uśmiech sam w sobie ma uzdrawiającą moc i może zmienić nastrój w ciągu kilku sekund.
Trzymaj dłonie w odległości 15-20 cm od siebie i poczuj energię między nimi. Ta energia jest zawsze tam. I teraz to czujesz, bo świadomie stawiasz sobie takie zadanie. Kiedy poczujesz tę energię, przejmij nad nią kontrolę. Wiedz, że jest częścią ciebie.
Zamknij oczy. Spróbuj przenieść tę energię z rąk do innego obszaru ciała. Nie można tego zrobić „źle”. Budzisz swoje ciało energetyczne mocą intencji – intencją odczuwania i leczenia.
Spróbuj przenieść tę energię do jakiejkolwiek przeciążonej lub niezdrowej części ciała. Trzymaj tam energię, wiedząc, że wysyłasz tam miłość i pozytywną „uzdrawiającą energię”. Jeśli przestaniesz czuć energię, ponownie potrzyj dłonie. Możesz reprezentować energię tak, jak uważasz, że jest słuszna. Możesz po prostu to poczuć; być może wyobrazisz sobie to w postaci białego światła – rób to, co ci łatwiej. ..
Po tym kroku uśmiechaj się i badz zadowolony.
Pracuj dalej z przepływem energii. Skieruj go na różne części ciała. Zwróć uwagę na uczucia, które pojawiają się w miejscach, do których dociera prąd. Wiedz, że ta energia może pomóc ci pozbyć się bólu i poczuj wdzięczność, że w końcu odkryłeś w sobie tę naturalną zdolność.
Poczuj, jak ta energia rozluźnia każdą część ciała, z którą się styka. Podziękuj swojemu ciału za przebudzenie zdolności do kontrolowania i uzdrawiania tą energią. W ten sposób przez zaledwie pięć minut, możesz zanurzyć się w stanie radości i spokoju, który jeszcze kilka minut temu wydawał ci się niemożliwy.
„Wedara”
