Będę Was trochę męczyć postami o wodzie, bo od niej zaczyna się KAZDY proces zdrowienia, a bez niej miliony procesów biochemicznych w naszych komórkach zachodzą nieprawidłowo lub nie zachodzą wcale, choć powinny.
Chroniczne odwodnienie prowadzi do:
cichych stanów zapalnych,
pobierania wody z jelita grubego, stawów, skóry,
nadciśnienia! (krew zmienia swoje parametry, więc pompa musi pompować z większą siłą)
zakwaszenia organizmu (80% toksyn rozpuszcza się w wodzie)
osłabienia odporności (limfa staje się kisielem) itd.
Gotowi?
Jednym z najważniejszych czynników starzenia się jest „kurczenie się” ciała. Wiadomo, że wraz z wiekiem zmniejsza się ilość wody w organizmie, a to prowadzi do zagęszczania krwi i limfy, do zmniejszenia elastyczności skóry, mięśni, a także powoduje bóle głowy, stawów i prowadzi do niewłaściwego metabolizmu.
Co zrobić? Pij wodę. Nie zimną, ale ciepłą lub letnią. Pij tyle, ile możesz – 1 szklanka, 2, 3.
Zacznij powoli i pamiętaj, aby pić małymi łykami. Z dnia na dzień zwiększaj dawkę (kiedyś wypicie połowy szklanki wody rano na czczo było dla mnie wyzwaniem, teraz dwie nie stanowią problemu).
Warto dać małą szczyptę soli kłodawskiej niejodowanej na język, poczekać, aż się rozpuści i popić wodą. Wtedy każda komórka ciała zostanie nawodniona. Dlaczego ciepła woda ma właściwości wspomagające zdrowie
Dlaczego starożytni lekarze nazywali taką wodę „szybką wodą”? Ponieważ ciepła woda nie jest wchłaniana w żołądku, ale w jelicie cienkim. Szybka woda szybko dostaje się do jelita cienkiego.
Wzdłuż krawędzi żołądka znajduje się rowek umożliwiający jej bezpośrednie przejście przez żołądek.
Co może się tam dostać bezpośrednio, co nie wymaga trawienia? Tylko woda. Bez herbaty, kawy, bez naparów ziołowych, kompotów. Enzymy trawienne są już potrzebne do ich trawienia.
Dlaczego akurat woda ciepła
Zimnej żołądek nie przepusci, będzie ją podgrzewał. Ponieważ ogrzewanie wody i innych pokarmów w żołądku następuje dzięki energii nerek, jedzenie i woda nie powinny być zimne. Energia nerek musi być chroniona, a nie marnowana.
Jeszcze jeden ważny punkt: w żołądku, w momencie picia wody nie powinien zachodzić proces trawienia, w przeciwnym razie organizm skieruje całą wodę na rozrzedzenie enzymów trawiennych i nie wpuści jej do jelit.
Czyli tylko woda, tylko ciepła i na pusty żołądek. Oto trzy warunki, by “szybka woda” dotarła tam, gdzie trzeba.
Jakie odczujesz korzyści?
Woda wejdzie bezpośrednio do przestrzeni okołokomórkowej, a nie do komórki (woda wewnątrzkomórkowa to obrzęk, a woda międzykomórkowa to rozcieńczenie krwi i limfy, spadek cukru i cholesterolu).
Uzupełnia się deficyt wody nagromadzonej w nocy – wszak procesy w organizmie zachodziły, a wody nie było.
Woda rano na czczo wypłukuje toksyny, resztki niestrawionego pokarmu ze ścian przewodu pokarmowego i wspomaga opróżnianie jelita grubego.
Przygotowuje przewód pokarmowy do jego pracy, a prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego jest kluczem do przyswajania wszystkich składników odżywczych i długiego życia w zdrowiu
Według medycyny tybetańskiej woda ma dobroczynny wpływ na układ nerwowy – pozwala rozładować stres (istnieje znana recepta – po stresującej sytuacji wypij szklankę cieplej wody małymi łykami i od razu poczujesz sie znacznie lepiej, a organizm pozbędzie się stresu bez szkody dla siebie), zmniejszy lęk i depresję.
Zauważ, że ci, którzy piją ciepłą wodę rano, mają mało zmarszczek
Pamiętaj, że ani herbata, ani kompot, ani żaden inny płyn nie zastąpi wody
