1. “KOCHAM SWOJE ŻYCIE”.
Powiedz to rano, a twoje życie radykalnie się zmieni: zanim wstaniesz z łóżka, zanim założysz buty, “KOCHAM MOJE ŻYCIE!”. Życie jest darem. Doceniaj więc każdą minutę i każdą sekundę… Dziś będzie wspaniały dzień na bycie sobą!
2. “MOJE MYŚLI TWORZĄ MOJĄ RZECZYWISTOŚĆ”.
Zacznij dzień z uśmiechem, biorąc prysznic. Wyobraź sobie dzień, godzina po godzinie. Twoje myśli tworzą emocje; emocje prowadzą do działań; działania przynoszą rezultaty. Miej nastawienie na obfitość, myśl, że masz wielkie szczęście, a to właśnie zamanifestuje się w Twoim życiu.
3- “JESTEM WDZIĘCZNY”.
Kiedy doceniasz to, co masz, to, co masz, zyskuje na wartości. Tak więc, będąc jeszcze pod prysznicem, pomyśl o co najmniej 20 rzeczach, za które jesteś wdzięczny. To da ci głębokie poczucie szczęścia.
4. “WYBIERAM BYCIE SZCZĘŚLIWYM”.
Szczęście jest wyborem. Pamiętaj, że dobre nastawienie zawsze prowadzi do wspaniałych doświadczeń. Wybierz bycie szczęśliwym. Jest to dobre dla zdrowia.
5. “UŚMIECHAM SIĘ”.
Nigdy się nie dowiem, czyj dzień poprawiam.
6. “ZASŁUGUJĘ NA TO”.
Poczuj się godny wszystkiego, czego pragniesz, bądź pewny swoich wyborów, ponieważ jesteś godny, aby otrzymywać miłość i kochać… godny, aby generować pokój. Zasługujesz na to, by mieć dużo dobrobytu… zasługujesz na to, by cieszyć się pięknym życiem….
7. TO, CO MYŚLĄ O MNIE INNI… NIE MA ZNACZENIA”.
Nie daj się pociągnąć w dół przez opinię, jaką mają o tobie inni. Tak naprawdę ich słowa wobec ciebie odzwierciedlają tylko to, kim naprawdę są. Zamiast słuchać tego, co mówią o tobie inni, zaufaj swojej wewnętrznej mądrości. Słuchaj swojego serca, a ono cię poprowadzi.
8. “JESTEM MIŁY”.
Każdy akt dobroci, który wykonujesz, uwalnia serotoninę w mózgu (serotonina jest hormonem, który przyczynia się do dobrego samopoczucia i szczęścia). Pomagaj nieznajomym, dawaj prezenty w postaci uścisków i komplementów.
9. “ŻYJ CHWILĄ OBECNĄ”.
Delektuj się każdą chwilą swojego życia, ponieważ każda chwila jest wyjątkowa; nie ma pustych chwil. Bądź świadomy, obecny i skupiony. A kiedy twoje myśli zaczynają dryfować, pamiętaj, że przeszłość i przyszłość to iluzje wymyślone przez twój umysł. Jedyny czas, który istnieje, to teraz.
10. “WEŹ GŁĘBOKI ODDECH”.
Bądź świadomy każdego oddechu. Ciesz się uczuciem napełniania płuc z każdym wdechem, a następnie wydychaj powietrze.
TodosSomosUno